不知道大家對于髖關節滑膜炎是否有了解呢，髖關節滑膜炎是一個比較難以治療的疾病，那么大家又是否知道髖關節脫位，是否知道髖關節是哪里呢，下面就讓我們一起來了解一下髖關節滑膜炎吧。

　　髖關節滑膜炎在醫學上又被稱之為暫時性滑膜炎，這是造成三到十歲兒童的一個急性的髖關節疼痛的常見原因。

　　男性多為常見，大多數患兒發病突然。發病高峰3～6歲，右側多于左側，雙側髖關節發病的占5%。

　　如何預防髖關節滑膜炎

　　了解滑膜炎的預防方法至關重要，因為滑膜炎這種常見的疾病不僅會影響患者的健康，給患者的生活造成許多不便，而且其治療也有一定的難度，因此，滑膜炎應該要以治療為主，下面就為大家詳細介紹滑膜炎的預防方法，希望能幫到大家。

　　1、避免膝關節過度活動及勞損

　　要想避免髖關節滑膜炎就要避免膝關節的過度活動，特別是腿部劇烈運動的人員，比如說運動員，搬運工等，要注重保護自己的膝關節。

　　2、及時去醫院診治

　　膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖 復位的要求。如果復位不滿意，應及時采取手術治療。

　　3、要適當控制飲食

　　過于肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。

　　4、老年人可以適當補充鈣質

　　老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

　　髖關節滑膜炎患者是非常痛苦的，比較這種疾病就是由于劇烈的運動所造成的，這樣的疾病會給我們的生活以及工作都帶來極大的不便。

　　專家表示，對于滑膜炎這種病癥，我們若想擺脫其困擾，就只有治療這一條道路可以走。下面，我們就一起來學習一些關于此病的按摩治療方法。

　　按摩治療滑膜炎的方法都有哪些

　　用溫水把雙手洗凈，擦干后雙手互相摩擦至溫熱;找一安靜的環境，好是在床上;僅穿短褲，露出腿部。

　　1、點壓六穴

　　站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。

　　6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。