3、健脾開胃

　　除了這兩個作用外，橘子的芳香味還可以除濕醒脾。當我們覺得四肢乏力、毫無食欲的時候，不妨聞一聞橘子，這樣可以緩解身體的不適，還能增加我們的食欲。

　　4、促進睡眠

　　失眠如今已經成為很多人的困擾，失眠不算是什么大病，但要想根治卻不是什么容易的事。西醫治療，治標不治本;中醫調理，起效又慢。其實，我們不妨在床頭放上幾個橘子，這樣就可以緩解我們失眠的癥狀。

　　想必大家在聞到橘子的香氣時，都有種神清氣爽的感覺。確實如此，橘子的氣味能夠鎮靜安神，有利于我們的睡眠。另外，橘子是暖黃色，給人一種溫暖的感覺，算得上是臥室里一道亮麗的風景線。

　　其實，除了上述四種好處外，橘子的功效還有很多。那么，如何讓橘子在房間里能夠芳香四溢呢?我們可以采用香薰的方法，將橘子皮放在暖氣上，橘子經過加熱后，揮發的香氣就更多了。

　　二、橘子的其它好處

　　橘子不僅可以放在床頭助睡眠，還可以給我們食用。適當地吃些橘子，對我們身體的好處非常多。

　　1、止咳潤肺

　　橘子營養價值很高，算得上是色香味俱全，既可以生吃，還可以加工成陳皮、果汁、橘子罐頭。橘子富含蛋白質、維生素C、核黃素和鈣、鐵、鋅等礦物質，橘子中胡蘿卜素的含量也很高。中醫認為，橘子性溫味甘酸，可以入肺經和胃經，具有健胃消脾和潤肺止咳的功效。如果你因為肺熱而咳嗽的話，不妨吃上幾個橘子，咳嗽的癥狀就會得到減輕。

　　2、美容養顏

　　我們都知道，橘子中含有豐富的維生素C，而維生素C對我們的美容養顏是非常有幫助的。因為秋季天氣比較干燥，很多人都會感到皮膚干燥和瘙癢。這個時候我們適量吃點橘子，就可以為身體補充水分，保持皮膚的水嫩和細膩。

　　結語：其實生活中的健康養生很簡單，不起眼的身邊之物就能幫助我們預防各種疾病。在秋冬之際，我們不妨在床頭放幾個橘子，不僅可以凈化空氣，還能預防疾病和促進睡眠。除此之外，我們平時也可以適當吃點橘子，不僅能潤肺止咳，還能美容養顏。但是要記住，橘子一次性不能吃太多，否則會上火!