腦供血不足吃什么好

　　近，患腦供血不足頭暈的年輕人越來越多，他們一是感覺頭暈的癥狀也不是很嚴重，二是平時忙，沒時間去看醫生，就想通過日常的飲食來緩解和改善頭暈的癥狀。

　　那么腦供血不足頭暈飲食上吃什么好?接下來就請營養專家為您作詳細的介紹。

　　一、腦供血不足頭暈飲食上吃什么好

　　1、從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。

　　2、假如有飲酒的愛好，有效節制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。

　　3、盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

　　二、推薦四款腦供血不足頭暈的食療方

　　1、雞蛋紅糖

　　可將豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖倒入鍋內煎熟，能夠空腹進行服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　2、籬欄藥膳治

　　用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，加適量油、鹽、味精調味。煮熟后，將去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，可以連續食用3天，頭暈頭痛癥狀就能夠明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

　　3、鴨蛋赤豆治

　　鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

　　4、枯草湯治

　　夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。具體用法先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

　　以上就是關于腦供血不足頭暈飲食上吃什么好的詳細介紹，希望能對您有所幫助。

　　腦供血不足頭暈患者除了要重視日常的飲食之外，重要的還是要采取科學有效的方法來治療此病。