一、腎虛型食療
1.鱔魚煲豬腎
黃鱔250克切段，豬腎100克，同煲熟，調味食用。
2.蓯蓉金英羊肉粥
肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
3.菟絲細辛粥
菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
二、風寒型食療
1.蔥白紅棗雞肉粥
紅棗10枚去核，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
2.神仙粥
生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，后入米醋，稍煮即可食。
三、 風熱型食療
1、取桑葉9克,菊花18克,甜杏仁9克,粳米60克
將前二味藥煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑,連服數劑。
2、過敏性鼻炎吃哪些食物對身體好
①多吃含維生素C及維生素A的食物如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
②宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
③宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
④在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
3、過敏性鼻炎好不要吃哪些食物
①忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
②忌食冷飲，過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
③忌食剌激性食物，如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
④忌食特殊處理或加工精制的食物。
食療有些類似于中醫，中醫從藥材中汲取疾病元素，食療把藥材改為食物，異曲同工。正如中醫博大精深，食療也是有很多竅門和方法。只要能做到合理使用，一樣能夠幫助治療一些疑難疾病，這樣方便實惠的方法還是很可行的。
結語：通過上文的描述，想必大家對于咱們治療過敏性鼻炎有了一個比較全面的了解了吧，過敏性鼻炎是季節性比較強的疾病，在季節變化的時節，就會比較容易出現過敏性鼻炎的情況，我們只有及時的治療才能擺脫它。
