想必大家都聽過這樣一句話，手是女人的第二張臉，想要知道一個女人過得好不好，只要看她的雙手就可以了。其實不僅是女性，我們所有人的健康都是和手部的狀態密切相關的。因為身體的各個部分都是相通的，哪怕是一個小小的指甲，都可能是我們身體健康的晴雨表。今天小編就和大家說說指甲的狀態和疾病的關系。

　　為了個人的衛生，我們都會定時剪自己的指甲。很多愛美女性還會定期去做美甲和護甲，讓自己的手部變得更漂亮迷人。小編在這兒建議大家指甲不要剪得太短，美甲的次數也不能過于頻繁。

　　美甲會讓我們的指甲變得更漂亮，但是指甲上涂上厚厚的指甲油，不僅會影響指甲的正常呼吸，還會損害指甲的健康。一旦指甲被涂抹得五顏六色，那么指甲上出現這樣一物，我們就無法察覺。指甲出現的某些問題可能是疾病的征兆，那么我們的指甲都會出現什么樣的問題呢?這些指甲的問題都是哪些疾病的征兆呢?我們應該如何解決這些困擾呢?

　　指甲出現的這一物是什么

　　1、倒刺

　　秋季氣候干燥，很多人的指甲上都會長一些肉刺。老人家會說，手上長倒刺的人都是手腳勤快的人。其實這種說法并沒有什么科學依據，指甲周圍長倒刺是營養不均衡和缺乏維生素的表現。

　　如果指甲周圍長了倒刺，我們應該如何應對呢?指甲周圍長了倒刺會讓人感覺不舒服，大家忍不住會用手來撕扯倒刺，這樣反而會讓手部更多的皮膚受到傷害。我們可以選擇用指甲刀去剪這些倒刺，然后再涂抹一些護手霜。在日常的生活中，我們一定要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，這樣可以補充充足的維生素。

　　2、指甲板縱紋

　　正常的指甲應該是光滑又有一定的光澤度的，但是很多人的指甲上都會長滿縱紋。這些指甲板縱紋可不是健康的信號，而是預示著你的衰老加速了，你不僅神經衰弱失眠多夢，還出現了體力透支、疲勞不堪的癥狀。

　　那么，我們應該如何告別這樣的煩惱呢?要想保持充沛的精力，我們就要補充優質的蛋白質，比如說，牛奶、黃豆、魚類和黑色食物等等。另外，我們平常要多注意休息，不要熬夜。只要我們保證充足的營養和有規律的睡眠，不到一個月的時間，指甲板縱紋就會消失。