問一句“你會洗澡嗎?”肯定有人會詫異，誰不會洗澡?可是如果問“你會給內臟洗澡嗎?”可能很多人會疑惑內臟如何洗澡?難道要把心掏出來洗嗎?其實，在日常生活中我們可能有人進行過洗腸的治療方法，但是給其他內臟洗澡卻聞所聞問。其實我們身體每天在進行著運轉，也會有被污染和產生垃圾的時候。

　　今天，我們就一同了解我們內臟，內臟有垃圾的癥狀有哪些?又如何給我們的內臟洗澡?

　　一、臭

　　這個社會太過于匆忙，沒有多少人愿意停留下腳步去了解一個人。所以，第一印象非常重要。但是口臭、腳臭、屁臭、汗臭等都會給我們的第一印象打折扣，影響我們的生活、工作等。而造成這些臭的原因來自于我們的內臟。

　　1.胃火容易導致口臭

　　胃部是食物進入我們身體之后先到達的地方，俗話說的“病從口入”，胃部也是容易被疾病入侵的地方。

　　胃里的食物不能夠被及時消化進入小腸，這容易在胃部發酵，出現胃火，引起口臭、食欲不振等現象。同時，因為胃火還會導致牙痛、胃痛等現象。

　　2.腸道毒素太多導致屁臭和口臭

　　腸道是我們消化食物，排泄廢渣的地方。便秘是導致腸道毒素的一個主要原因，也是造成口臭、屁臭和痔瘡的原因。

　　3.脾濕導致腳臭和汗臭

　　流汗也是一種排毒方法，汗水在體表經過細菌發酵則容易出現臭味。但是如果在現在不易出汗的季節，還會出現腳臭、體臭，那么就有可能是脾濕造成。

　　中醫認為脾主運化，脾運化失調，不能運化水濕，則會導致大便糖稀、食欲不振、面色黃和濕氣腳等現象。

　　濕氣腳還會出現瘙癢、流黃水、皮膚潰爛等現象。主要是由于皮膚得不到氣血滋養，而內濕肆虐造成。

　　給內臟洗澡去臭味

　　上面我們提到胃、腸道、脾等臟器受到污染，是導致出現臭味的原因，那么想要去除應當從這3方面著手。

　　1.酸味給胃洗澡

　　暴飲暴食、辛辣食物、夜宵、煙酒等都是造成胃部毒素堆積，出現胃火的原因，胃部無法消化這些食物自然會出現毒素。

　　酸味食物如烏梅、山楂、果醋等，可以促進胃液分泌，加快消化速度。同時，改善因為胃火導致的食欲不振。另外，給胃部洗澡還需要注意飲食清淡。

　　2.用點粗糧給腸道洗澡

　　上文我們已經提到便秘、宿便是導致人體臭的一個意思，而給腸道洗澡的好辦法就是粗糧中的膳食纖維。

　　膳食纖維可以很好的吸收水分，增加糞便體積和含水量，讓排便更容易，起到排毒和清洗腸道的作用。

　　3.薏米紅豆讓脾更干燥

　　薏米紅豆粥具有祛濕的功效，在《神農本草經》中就提到薏米可以消水腫、健脾胃和治濕痹。而紅豆的也就有消腫利水的功效，同時紅豆還可以解毒排膿，治療腳部浮腫、小便赤黃等現象。