現代的年輕人生活水平提高，常常在追求各種的物質享受，不注重自己的身體以及儀表，導致臉上起痤瘡的時候不知所措了，那么對于痤瘡怎么治療好呢，痤瘡皮膚怎么辦呢，下面就讓我們來了解一下吧。

　　痤瘡是一種比較常見的也是發病因素比較復雜的疾病，它的出現和我們身體中的激素分泌分不開，如果我們的皮膚分泌大量的皮脂的話就容易導致痤瘡的發生。

　　隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習慣的問題，從而導致了痘痘反復增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導致自己很自卑的心里因素，因此我們要正確的認識到青春痘的成因，才能更好的戰痘到底。

　　一、導致痤瘡的原因

　　內分泌失調

　　臉上老是長痘痘主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

　　缺少充足的睡眠

　　長期的睡眠不足就會擾亂我們身體的生物鐘，而導致我們皮膚的代謝情況出現紊亂，通常在這個時候我們的臉上就會比較容易起痤瘡。

　　個人衛生的清潔

　　日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。

　　不良的作息習慣

　　往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

　　飲食的不規律

　　比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

　　身體免疫力下降

　　身體的免疫力下降，也是導致痤瘡發生的一個重要原因哦，免疫力下降就容易致使我們的皮膚感染病癥，導致長痤瘡。

　　二、皮膚清理工作要到位

　　很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。

　　調理內分泌

　　導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作。

　　保持良好的飲食習慣

　　日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　保持充足的睡眠

　　每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的。

　　保持愉悅的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。