西瓜

　　西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

　　香蕉

　　香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

　　芒果

　　芒果也屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

　　橘子

　　橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

　　橙子

　　橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

　　草莓

　　草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。

　　杮子

　　秋天是杮子盛產的季節，但是，大家要記得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，好是用熱水燙皮后吃。

　　椰子

　　椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。

　　意見建議

　　冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得干就要及時補水，洗臉則以溫水為主。

　　到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應經常揉搓臉部，促進血液循環。

　　在飲食方面，醫生說，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡，茶，可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經修復并能起安神作用。

　　此外，應該避免日光的暴曬，酒，辛辣和刺激的食物，少生氣，緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。

　　結語：通過上文的學習，想必大家對于臉紅的原因有了一個比較全面的了解了吧，我們的臉是我們的門窗，我們需要好好的保護它，不能讓它受到損傷，這樣我們的門面才能好看，大家說不是這樣嗎?