另外，我們在吃飯時不要吃過燙過辣的食物，這樣也容易導致咬到舌頭。

　　有的人舌頭上火，或者是天生舌頭比普通人長，這樣也會導致吃飯時咬到舌頭。這些情況是無法避免的，我們只有在吃飯時小心謹慎，這樣才能避免舌頭受傷。

　　三、咬到舌頭后怎么辦

　　如果我們吃飯時不小心咬到了舌頭，我們應該如何應對受傷的舌頭呢?

　　1、如果舌頭被咬傷了，首先要注意清潔和消毒傷口，如果出現血泡盡量要把它咬破。然后我們可以在傷口上涂抹一些碘甘油，或者是用西瓜霜噴劑噴上四五天就可以痊愈了。

　　如果舌頭被咬破了，吃飯的時候就要避免攝入刺激性的食物，以免進一步刺激傷口，吃完飯也要做到立刻漱口。

　　2、如果舌頭沒有被咬破，只是出現了少許的痕跡，這種情況我們不用處理，一般傷口會自動痊愈的。

　　如果你舌頭的創傷面疼得厲害，這時候可以噴一些西瓜霜，噴完以后不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻。一天好要多噴幾次，這樣才可以促進傷口的愈合。

　　要注意的是，在創傷面愈合期間我們的飲食要清淡。因為刺激性的食物會對傷口造成二次傷害，同時我們也不能吃過燙的食物。

　　3、如果吃飯時咬到了舌頭，舌頭還出現了長膿的現象，這就得小心了。膿包比較小的話，我們可以在患處涂抹一些香油就可以了。如果癥狀比較嚴重，那就得趕緊去醫院診斷了。

　　4、如果舌頭被咬破后腫起來了，而且呈現出紫黑色，吃東西時受傷的地方感受不到味道，那么我們應該怎么辦呢?

　　這個大家不要過分擔心，舌頭的自愈功能非常好，只要我們不吃刺激性的食物，一周之內舌頭自然而然就會痊愈。

　　5、如果我們吃飯時把舌頭咬出了血，那我們這些天就不要吃一些滾燙的食物，可以多喝些冰水，因為冰水能夠起到止血止痛的作用。另外，我們不要用嘴吮吸傷口，可以多吃一些流質的食物，這樣也能加速傷口的愈合。

　　結語：吃飯時咬到舌頭是件常見的事情，我們每個人都曾碰到過。如果經常出現吃飯時咬到舌頭的情況，那么就得小心了，這可能是某些疾病的前兆，大家一定要做到早發現早治療。吃飯時把舌頭咬破了，大家也不要慌張，唾液本身就有消毒殺菌的作用，舌頭上的傷口會自動愈合的。歸根到底，大家吃飯時還是要小心，避免咬到舌頭。