長壽是每個人都期盼的事情，因此，養(yǎng)生成為了現(xiàn)在人們追求的行為準(zhǔn)則，但是，你真的會養(yǎng)生嗎?在我們的生活中一些司空見慣的小習(xí)慣，卻在敲敲的威脅著我們的身體健康，讓長壽成為一件遙不可及的事情!蹺二郎腿，就是我們生活中一種常見的習(xí)慣，這個坐姿是很多人都有的，但是，你是否知道就是蹺二郎腿這個習(xí)慣阻礙了我們的壽命?今天，小編就跟大家普及下蹺二郎腿對于身體的傷害以及腿部保養(yǎng)的建議!

　　蹺二郎腿，在日常生活中是很常見的一種坐姿，大多數(shù)人只要一坐下，靠近板凳，就不知不覺的習(xí)慣蹺起腿，尤其是那些經(jīng)常坐下來的上班一族們，坐的時間久了，蹺個二郎腿可以使得腿部有舒服放松的感覺，但是殊不知這個簡單的小動作對我們身體造成的危害卻是無法想象的，你都了解嗎?

　　蹺二郎腿的危害性

　　1、影響脊椎健康

　　蹺二郎腿的雖然是會帶給你暫時舒服的感覺，讓身體得到放松，但是久而久之，會對我們的脊椎帶來嚴重的影響，在正常狀態(tài)下，雙腿是支撐身體重力的支柱，

    然而當(dāng)蹺二郎腿的時候，兩條腿的重量會全部轉(zhuǎn)移到一條腿上，還有便會容易造成脊椎的側(cè)變，脊椎出現(xiàn)椎間盤破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀。

　　一旦脊椎出現(xiàn)問題，那么治療起來是相當(dāng)困難的，脊椎側(cè)變會讓局部的肌肉處于相當(dāng)緊張的狀態(tài)，加重脊椎負擔(dān)，容易導(dǎo)致腰肌勞損和椎間盤老化的象，讓你飽受永久的脊椎疼痛，苦不堪言。

    并且，當(dāng)脊椎有問題的時候，人的走路姿勢也會發(fā)生長短腳的變化，影響美觀。

　　2、引發(fā)各種婦科病

　　在習(xí)慣蹺二郎腿的人中女性居多，女性經(jīng)常蹺二郎腿的危害更是極大的。由于女性的特殊性，經(jīng)常蹺二郎腿會致使腿部局部溫度升高，這便會在陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，為細菌的繁殖提供了有利條件，從而引發(fā)外陰炎或陰道炎疾病等婦科疾病。

　　其中，在女性來例假的特殊時期，蹺二郎腿更是存在致命危害的。這個時候雙腿間有擠壓，血液流通不暢，很容易造成經(jīng)血出現(xiàn)血塊以及痛經(jīng)等癥狀的產(chǎn)生。

    希望引起各位女性同志的高度注意，千萬不要忽略其嚴重的危害性!