夜晚是萬物進入休養的重要時刻，因此，晚上的這段時間是養生的關鍵階段。白天辛勤忙碌一天，終于盼星星，盼月亮的把夜晚給盼來了，我們便可以拋開工作的煩惱，卸掉一身的疲憊，利用晚上的時間來洗個頭發，清醒一下大腦，趕走倦態。但是晚上洗頭對我們身體產生的危害，你知道嗎?
由于社交以及個人習慣的影響，有的人基本每天都會洗頭發，以此來保證個人良好衛生習慣及能留別人美好的印象。再加上，白天忙于工作，沒有時間洗頭，所以不得不利用晚上下班回家時間洗頭。
一般晚上洗頭發，都面臨這樣一個難題，洗完頭發之后，如果用吹風機吹頭發的話，那么頭發便很容易干枯受損，而選擇不用吹飛機吹干，頭發卻很難干透，有的時候還沒等頭發完全干的時候，便已經抵擋不了困意的折磨，便伴著濕的頭發呼呼大睡了，這樣對我們的身體會產生很多不利的影響。
一、晚上洗頭發的危害
1、易感冒
人體在進行新陳代謝的時候，會產生熱量，這是維持身體正常體溫的基礎。新陳代謝所產生的熱量又通過血液循環傳輸到機體表層，從而得以向外界發散。
一些抵抗力較強的人，體溫調節的能力是正常平衡的，但是，對于一些身體抵抗力較弱的人來說，自身體溫調節容易出現失衡現象，一旦受到外界風寒感染，便會出現感冒等不適癥狀。
晚上天氣較寒，當用溫水洗頭發的時候，冷熱交替，在溫熱作用下，頭皮的毛細血管處于擴張狀態，這時候向周圍輻射的熱量增多，還有就是洗完之后頭發是濕的，水分蒸發，容易帶走很多熱量。
2、導致失眠
由于白天大腦經過一天緊張的工作，晚上本應該處于休息放松狀態。如果晚上洗頭發的話，便會再次喚醒大腦的神經細胞，使之得不到充分的休息，從而發生連鎖反應，就是失眠睡不著覺。
晚上睡眠不好便會直接導致第二天工作的時候精神不振，對人們的生活造成不利影響。
