頭疼眼睛疼的飲食禁忌

　　頭疼眼睛疼，是我們日常生活種經常碰到，雖然我們基本上都不會怎么對頭疼眼睛疼陌生，同時可以很快處理好這種病痛。

　　然而，對于頭疼眼睛疼這種小疾病，我們在生活中也是有很多的小常識，也許你知道也不一定。那么對于頭疼眼睛疼患者在生活中的一些飲食禁忌，你又知道多少呢?下面一起來看看。

　　1、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼眼睛疼的病史，那么好遠離這些食物。

　　2、小心香腸、熱狗

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭疼眼睛疼，日常生活中好盡量少吃些。

　　3、警惕代糖食品

　　研究發現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼眼睛疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭疼眼睛疼。

　　4、謹慎使用止痛藥

　　止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭疼眼睛疼”，讓你患上慢性偏頭疼眼睛疼，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!

　　5、咖啡

　　咖啡因會刺激神經系統，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼眼睛疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量好少于100毫克

　　6、少喝紅酒

　　所有酒精類飲料都會引發頭疼眼睛疼，特別是紅酒含有更多誘發頭疼眼睛疼的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那好選擇伏特加，白酒這類無色酒。

　　以上的6種飲食禁忌，都是可以使我們的頭疼眼睛疼更嚴重，可謂痛上加痛。那么為了防止這些情況的發生，我們還是好好地了解一下這些飲食禁忌，可以避免的當然毫不猶豫地避免就可以了。

　　后，頭疼眼睛疼只是我們生活中的小插曲，只要我們養成好的飲食習慣，這都是很快就可以治療好的了。

　　頭疼眼睛疼是一種很難治療的疾病，對于頭疼眼睛疼的患者來說首先我們想要治療的話得知道到底是什么樣的原因導致了頭疼眼睛疼，再者我們還應該知道的就是頭疼眼睛疼的患者應該護理好心理，因為在大多數的情況下想要治療頭疼眼睛疼我們得知道患者的心里配合程度如何。

　　頭疼眼睛疼是臨床上常見的癥狀之一，涉及到各個科室，尤其是在神經系統疾病中多見，發病率高，人群中幾乎90%的人一生中都有頭疼眼睛疼發作，有人稱頭疼眼睛疼是僅次于感冒的常見病，其實頭疼眼睛疼是一種癥狀，而不是一種疾病。

　　通常將局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭疼眼睛疼。頭疼眼睛疼病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭疼眼睛疼。