③三是腎虛，病人會(huì)有性方面的問題，另外可能記憶力減退等。主要進(jìn)食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產(chǎn)品，甚至可以使用動(dòng)物的性器官(俗稱的“鞭”)，也可以進(jìn)補(bǔ)像冬蟲夏草、枸杞等。
6、表現(xiàn)為胸悶，喜歡嘆氣，兩脅脹痛等，情緒不好就癥狀加重，則是典型的肝郁氣滯的癥狀
①所有的花茶都可以飲用。
?、谑卟酥械奶}卜是較為理想的順氣藥。
③比較辣的食物都是順氣的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。
?、荛僮悠?、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用藥物療法。
1、增加自信
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是終驅(qū)逐焦慮。
2、自我松弛
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。
3、自我反省
有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
4、自我刺激
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。
5、自我催眠
焦慮癥患者大多數(shù)在睡覺的時(shí)候往往會(huì)想這想那，無法入睡。這個(gè)時(shí)候你就可以進(jìn)行自己催眠。如：小朋友的數(shù)小羊的辦法，這樣可以促進(jìn)你入睡。
結(jié)語：生活壓力的增大，工作壓力的增大，往往是產(chǎn)生焦慮癥的主要因數(shù)。從而讓患者失去信心與動(dòng)力，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該增加自我的自信心，相信自己能行。也可以通過一些中藥的方法進(jìn)行治療。讓自己早日走出焦慮癥的陰影。
