現在的人們或多或少都會有一些貧血的癥狀，那么在日常生活中貧血怎么辦呢？貧血吃什么好？相信大家都是一知半解的。今天小編就為大家排憂解惑，給大家介紹一下貧血怎么辦方面的知識。

　　如果貧血患者同時并發高血壓，通俗來講就是得了“白色高血壓”。人的臉色會晦暗蒼白，甚至手也沒有光澤，而這種高血壓患者出現的貧血多數是由于腎功能的損傷所致。

　　腎臟是人體產生促紅細胞生成素的重要器官，腎功能受損會使腎臟產生的促紅細胞生成素減少，從而導致貧血，發生“白色高血壓”。如很多尿毒癥患者，會有高血壓和貧血同時存在的情況。

　　因此，貧血者對高血壓也不能掉以輕心。尤其是血壓偏高的中老年人，如果經常出現頭暈、耳鳴、失眠、健忘、吃不下飯、小便減少等表現，就要及時進行腎功能檢查，盡量避免尿毒癥等疾病的發生。

　　許多疾病可以引發生貧血，但是由于生成紅細胞原料(鐵、葉酸和維生素B12)缺乏導致的營養性貧血是常見的類型，而老年人往往更容易發生營養性貧血。

　　老年人隨著年齡不斷增長，牙口越來越不好，味蕾萎縮，胃腸功能也慢慢退化了，營養物質消化吸收率變差，很容易貧血。另外，老年人的紅骨髓逐漸減少，導致造血機能下降，也是造成貧血的一個主要原因。

　　要想有效治療貧血，科學的食療食補重要。也許有些人會選擇多吃點大棗或是菠菜，其實被稱為“補血圣藥”的阿膠在改善貧血方面更突出。

　　阿膠自古以來就是改善貧血的良方，在《傷寒論》、《金匱要略》中，應用阿膠治療貧血的成方就有12個，主要取其滋陰補血之功，用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、尿血便血等癥。

　　現代醫學研究表明，阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，還能有效改善體內鈣的平衡，促進體內鈣的吸收，使血清鈣增高。

　　2007年發表在收錄的國際雜志《美國中藥》上一項研究表明，東阿阿膠活性組分能促進貧血小鼠外周血白細胞和紅細胞升高，促進骨髓和脾造血干祖細胞的增殖，提高外周血造血因子含量，從而起到補血功效。

　　1、紅細胞生成減少性貧血

　　造血細胞、骨髓造血微環境和造血原料的異常影響紅細胞生成，可形成紅細胞生成減少性貧血。

　　造血干祖細胞異常所致貧血

　　再生障礙性貧血(AA)

　　是一種骨髓造血功能衰竭癥，與原發和繼發的造血干祖細胞損害有關。部分全血細胞減少癥的發病機制與B細胞產生抗骨髓細胞自身抗體，進而破壞或抑制骨髓造血細胞有關。

　　純紅細胞再生障礙貧血(PRCA)

　　PRCA是指骨髓紅系造血干祖細胞受到損害，進而引起貧血。

　　依據病因，該病可分為先天性和后天性兩類。

　　先天性PRCA

　　即Diamond-Blackfan綜合征，系遺傳所致。

　　后天性PRCA包括原發、繼發兩類

　　有學者發現部分原發性PRCA患者血清中有自身EPO或幼紅細胞抗體。

　　繼發性PRCA主要有藥物相關型、感染相關型(細菌和病毒，如微小病毒B19、肝炎病毒等)、自身免疫病相關型、淋巴細胞增殖性疾病相關型(如胸腺瘤、淋巴瘤、漿細胞病和淋巴細胞白血病等)以及急性再生障礙危象等。

　　先天性紅細胞生成異常性貧血(CDA)

　　CDA是一類遺傳性紅系干祖細胞良性克隆異常所致的、以紅系無效造血和形態異常為特征的難治性貧血。根據遺傳方式，該病可分為常染色體隱陛遺傳型和顯性遺傳型。

　　造血系統惡性克隆性疾病

　　這些疾病造血干祖細胞發生了質的異常，包括骨髓增生異常綜合征及各類造血系統腫瘤性疾病如白血病等。

　　前者因為病態造血，高增生，高凋亡，出現原位溶血。

　　后者腫瘤性增生、低凋亡和低分化，造血調節也受到影響，從而使正常成熟紅細胞減少而發生貧血。