眼睛疼是怎么回事該怎么治

　　敷冰袋

　　因為眼睛干燥而引起的疼痛。好每2個小時就用一袋碎冰或者是冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者是用剛從冰箱里拿出來的雞蛋取出內容物，剩下蛋殼就可以用來敷眼。或者可以采用人工淚液或者是流眼淚的方法，都可以緩解眼干情況。但是人工淚液不能亂用哦，好的方法還是大哭一場吧。

　　冷敷VS熱敷

　　冷敷、人工淚也、熱敷、洗眼水等等，這個方法雖然是非常簡單方便，適合上班族使用以改善眼睛痛癥狀。但是需要一段時間才能消除疼痛哦。

　　按壓眼球

　　按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的中指、食指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉輕柔，不可過于用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的癥狀哦。

　　按壓眉中

　　眼睛痛，可以通過按摩眉毛中心地方來緩解眼痛的情況。兩手伸出拇指，貼在眉毛下方的眼窩凹處，輕輕地按壓或轉動，按壓20次后就用兩手食指緩慢地移動到眉毛的中心，上上下下地按壓鼻梁兩側的地方。可以快速消除眼疲勞，改善眼痛的現象哦。

　　按摩額頭

　　眼睛痛，很多時候都會引起頭痛，這就是眼睛痛映射在額頭情況。因此，用雙手各3個手指從額頭的中央，向左右兩側太陽穴一邊打圈式按摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，要更加用力按摩。這樣會讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重復做3-5輪。

　　以上呢就是緩解OL眼睛痛的五種方法，你是不是學會了呢?眼睛疼痛是上班族的通病，要是長期下去就會對身體健康造成影響，上班族一定要引起重視，采取正確方法緩解眼睛問題!

　　治療眼睛疼小妙招

　　每天工作對著電腦8、9個小時，回家后還是會習慣性的打開電腦，長期對著電腦的直接后果就是眼睛干澀、生疼、流眼淚，非常不舒服，希望能找到緩解的方法。

　　在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了好的方法就是休息，在用電腦一兩個小時的時候就要休息一下，看下遠處，這樣是對眼睛是有好處的，是可以幫助看電腦眼睛疼的。

　　六個小技巧助你緩解眼睛疼

　　1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　2、不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調選擇要適中，圖像不清時應及時調整;在暗環境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。

　　3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。