隨著生活節奏的加快，上班族的工作壓力也是越來越大，常常遇到加班，這時候一天有十幾個小時都是在電腦前度過，難免會腰酸背痛，做常見的就是右肩膀酸痛，今天小編就給大家詳細的介紹一下右肩膀酸痛的保健治療方法。

　　由於肩痛往往導致上肢不同程度的功能活動障礙，勉強活動上肢疼痛加劇。在中醫古籍中，以肩部疼痛為主 而功能活動正常影響較輕者，稱"肩痛"(《針灸甲乙經》)、"肩背痛"(《內經》、《針灸甲乙經》)、"肩臂痛"(《針灸甲乙經》)、"肩前臑痛"(《內經》);若以功能活動障礙而上肢不能抬舉為主要臨床表現的則稱為肩不舉，見肩不舉條。肩痛一癥自《內經》始均歸屬於痹證范圍，《針灸甲乙經》稱"肩背痹痛"、"肩背周痹"，《針灸資生經》稱為"肩痛周痹"、"肩痹痛"、"肩痹"。

　　風寒肩痛

　　風寒肩痛與痰濕肩痛:風寒肩痛為肩痛較輕者，可稱為"肩痹痛"，而痰濕肩痛為肩痛較重者，且疼痛范圍較風寒肩痛為廣泛。可稱為"肩痛周痹"。二者的病因均得之感受風寒濕邪，前者以感受風寒為主，而后者以感受寒濕為主。

　　二者之病機各異，風寒肩痛因汗出當風，或夜臥不慎被風寒外襲，邪在肌膚，尚屬淺表。但體虛之人，肌膚衛陽不固，常自汗出，易感受風寒之邪而患肩痛。《素問.五臟生成篇》云:"臥而風吹之，血凝於膚者為痹"。

　　《金匱要略.血痹虛勞病脈證并治》所謂"夫尊榮人骨弱肌膚盛，重因疲勞汗出，臥不時動搖，加被微風，遂得之。"夙寒之邪襲留肌膚，經絡氣血為之凝澀不通，發為痹痛。其疼痛較輕而兼有麻木感。若體虛衛陽不固之肩痹痛，可用黃耆桂枝五物湯加當歸、姜黃、桑枝等;若因氣血不足，感受風寒之邪較重而疼痛也較明顯者，可用蠲痹湯。

　　痰濕肩痛

　　痰濕肩痛雖亦得之感受風寒濕邪，但以感受寒濕之邪為主，且寒濕之邪久滯筋肉之間，其疼痛癥狀明顯且病程較長。常因久臥寒濕之處，或大汗之后浸漬冷水所得。《靈樞.周痹篇》云:"風寒濕氣，客於外分肉之間，迫切為沫，沫得寒則聚，聚則排分肉而分裂也，分裂則痛"。

　　徐靈胎注云:"《內經》中無痰字，沫即痰也。"沫即水濕，而稱之謂痰。迫切而為沫，即迫切而為痰，痰濕聚於分肉之間，"排分肉而分裂"，故疼痛劇烈，稱為痰濕肩痛。《內經》稱此為"周痹"《針灸資生篇》名之謂"肩痛周痹"。痰濕久居分肉之間而不出，不但疼痛劇烈，而且氣血亦虛，所以治療以祛寒濕補氣血為主，方用烏頭湯加蒼術、白術、茯苓、防己等。

　　瘀血肩痛

　　瘀血肩痛與痰濕肩痛:閃扭瘀血肩痛有明顯外傷史，起病突然，局部可有腫脹、壓痛，疼痛性質也多為刺痛，影響上肢功能活動，治療以活血祛瘀止痛為主，可用桃紅四物湯加姜黃、乳香、沒藥、土鱉蟲等。痰濕肩痛疼痛劇烈，病程較長，而無明顯外傷史，局部也沒有明顯瘀腫。