中國中醫科學院望京醫院腫瘤科副主任醫師何生奇表示，肥胖癥患者多偏好高熱量、高動物脂肪食物，膳食纖維、蔬菜水果的攝入量不足，加上運動量太少，很容易引發便秘。長期便秘會使毒素在體內長時間停留，這其中就含有許多致癌物。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。身體長期處在這種刺激和損害之中，容易誘發結腸癌。

　　“胰腺功能是消化脂肪，如果一個人總是吃高脂肪食物，一刻不讓它休息，必然會造成胰腺負擔太重，久之就容易誘發胰腺癌”，李忠主任說。

　　此外，糖尿病也可能引起胰腺癌的發病率上升，而肥胖是引發糖尿病的重要原因。Ⅱ型糖尿病患者一般失去了調節胰臟釋放胰島素的功能，使得體內經常保持很高的胰島素水平，就會促使胰腺內的腫瘤細胞成長和擴散，增加患胰腺癌的可能。

　　“肥胖是乳腺癌的危險因素，特別是絕經后年齡50歲左右的女性，實驗數據顯示，絕經后女性體重每增加10%，罹患乳腺癌的幾率約上升1.5倍。”廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘戰和表示，另外肥胖與子宮內膜癌的發病關系更為密切，研究顯示，超出正常體重9~20kg者危險性增加3倍，超出20kg以上增加10倍。

　　肥胖致癌可防可控

　　許多致癌因素難以改變，比如基因等，但肥胖這一因素，只要采取行動，完全可以降低患癌風險。合理膳食與堅持運動是首選。

　　有研究表明高脂攝入者結腸癌發生風險是低脂者的3.26倍。而攝入紅肉是結腸癌發生的一個強危險因素。何生奇主任建議，減少食物中脂肪含量，特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類，有助于減少結腸癌的發生機會。

　　“絕經后雌激素的一個重要來源是脂肪組織，所以絕經后的女性，更要少攝取高脂肪、高熱量的食物”，潘戰和主任建議，多吃新鮮蔬果，每天好食用五種以上不同的蔬菜水果，同時堅持運動。

　　一動不動，百病侵。堅持運動的好處，不僅體現在防癌上，還體現在抗癌上。根據上海市疾控中心對上海市乳腺癌患者的一項超過10年的跟蹤調查發現，堅持每周至少兩個半小時中等強度體育鍛煉的患者相對放棄鍛煉的患者，診斷后3年內的死亡幾率減少36%。

　　當然也不是越苗條越好，合適的BMI指數(體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)為18.5~24.9，低于18.5同樣有損健康。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的內容，通過上文的介紹，大家知道的肥胖的危害了吧，從現在開始遠離癌癥遠離肥胖吧，做一個健康的自己，注意合理的飲食和鍛煉，每天多吃一些蔬菜和水果，希望上文的內容可以幫助到大家哦!