腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、失眠、腹痛、、多夢、食欲不振、腹瀉、發(fā)熱、出汗等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫(yī)根據(jù)病因和體質(zhì)的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。趕快來看看下面的介紹吧。

　　腸胃炎的預(yù)防方法

　　注意衛(wèi)生

　　保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。

　　不吃不潔食物

　　當(dāng)食物發(fā)生腐爛變質(zhì)時，一定不要食用。飯菜等好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。

　　避免刺激

　　飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。

　　加強鍛煉，注意保暖

　　夏秋季節(jié)天氣變化嚴重，大家一定要適時增減衣物，尤其是進入秋季以后，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。

　　保持良好的作息時間、心情舒暢和規(guī)律的飲食習(xí)慣。

　　腸胃炎的分期飲食

　　腸胃炎吃什么好——腸炎初期

　　是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱。

　　所以,在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。

　　如腹瀉嚴重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

　　腸胃炎吃什么好——腸炎好轉(zhuǎn)期