近溫度是飛速的上升，出去就好像是在烤爐里一樣，很多人都喜歡呆在空調屋里不出來，現在家家戶戶都有空調，空調的存在給我們的生活帶來了很大的方便，但是你知道嗎？長期呆在空調屋里對身體健康傷害是非常大，那么你知道該如何預防空調病嗎？預防空調病多吃點它就行了，你知道是什么嗎？

　　長期呆在空調屋里，會引起頸椎疼痛，會出現感冒、流鼻涕等癥狀，空調雖和夏日很配，但是要小心“空調病”。

　　“空調病”并非是夏天專屬 冬天也有

　　在一般人的認知當中，空調病就是一種疾病，但是陳祖輝主任表示，其實空調病沒法量化，它是由器械而引起，并非一種專門的疾病，而是一組癥狀的統稱，俗稱“空調綜合征”。主要癥狀表現為感冒、過敏、黏膜干燥、緊張煩躁、周身乏力、頭痛目眩等，而且由于個體差異，在不同系統表現的癥狀輕重也會不一樣。“呼吸道是人體與外界接觸較多又相對脆弱的器官，因此空調病影響大的就是呼吸系統，一旦冷氣攻破了這道脆弱‘防線’，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病，重則會引起肺炎。”其次易出現一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等。

　　“對于女性朋友來說，特別是辦公室職業女性，長時間呆在空調環境下，同時又穿的較少，只有下班時刻才接觸到室外熱環境，一冷一熱間，還會出現月經提前或延遲等月經失調癥狀;肩周和膝蓋長期受涼，引發骨關節酸痛、僵硬等癥狀。”陳祖輝主任解釋，夏天由于室內外溫差過大，所以空調病較為常見，但是并不代表冬天沒有空調病，“冬天也有空調病，但是比較少。大多是因為空調房內過于干燥、室內外溫差較大所致。長時間呆在這種環境下，就會讓人體感覺不舒適，進而出現渾身無力、頭暈目眩等癥狀。”

　　“空調病”不需過多食補 不妨吃點生姜

　　那患上“空調病”后應該怎么治療?陳祖輝主任提醒，其實治療“空調病”很簡單，需要注意的是多運動，多排汗，同時需要補充水分;減少在空調環境下停留的時間，或脫離空調環境。至于藥補和食補沒有太大必要。“空調病對人的影響是一次性，只要遠離空調，就會慢慢恢復，這是人體的調節。尤其是皮膚方面，皮膚是人體大的器官，它對于空調非常敏感，長期呆于空調底下，皮膚易干燥，但是只要脫離空調環境，皮膚就會慢慢恢復。”陳祖輝主任笑稱，皮膚的恢復能力可是很強的。

　　當然，這是指還沒有達到感冒程度;如果感冒了，一般都是風寒感冒，可多做運動，多排汗，不妨喝生姜紅糖水，生姜紅糖水對風寒感冒有很好的治療效果，不過風熱感冒就不要喝了。“所謂是‘冬吃蘿卜夏吃姜’，生姜具有散寒止痛的作用，多喝一些含生姜的湯，以對抗由空調病引發的風寒等癥狀。”