4、哮喘

　　燒心導(dǎo)致的咳嗽和氣喘容易誘發(fā)哮喘，這是因?yàn)槲杆岽碳ば厍簧窠?jīng)，導(dǎo)致呼吸道收縮。

　　5、聲音嘶啞

　　聲音嘶啞可能是燒心的另一癥狀，泛酸容易刺激聲帶，導(dǎo)致沙啞，但容易誤以為是感冒前兆。

　　專家提示，遠(yuǎn)離燒心調(diào)整生活方式非常重要，比如避免油膩食物;避免斜躺;睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭。

　　因此，想要提前預(yù)防燒心疾病，就要盡早發(fā)現(xiàn)。

　　對(duì)于燒心的現(xiàn)象，我們?nèi)粘Ｉ钜⒁饽男﹩?wèn)題呢?

　　1、飲食應(yīng)定時(shí)適量。不宜吃得過(guò)飽和常吃零食。吃得過(guò)飽使得胃內(nèi)壓力過(guò)高，常吃零食則使胃液不停地產(chǎn)生，均易導(dǎo)致胃液反流。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼。減少食物對(duì)食管粘膜的刺激，保護(hù)食管粘膜。

　　2、少喝碳酸類飲料。打開瓶蓋就冒氣泡的飲料進(jìn)入胃內(nèi)照樣會(huì)生泡，使胃內(nèi)壓力迅速升高和氣體增多，常致隔氣和胃液反流，因此，應(yīng)少喝起泡飲料。

　　3、少食油炸類等難以消化的食品。難以消化的食物易在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，刺激胃液分泌增加，使胃內(nèi)壓力處于較高的水平，易致胃液反流，應(yīng)少食這類食品。如油炸類、脂肪類、高纖維類食物。

　　4、睡前不進(jìn)食。睡前吃東西會(huì)刺激胃分泌胃液。，而睡覺(jué)后胃液易于反流。常致燒心。故睡前半小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食，尤其不宜飽餐。

　　5、不宜用含有乙醉、咖啡因、薄荷等成分的食物或者藥物。因?yàn)檫@些成分均有削弱食管下端括約肌功能的作用。使得食管下端張力減低，胃液易于反流。

　　6、少吃甜食。吃甜食過(guò)多。易刺激胃液大景分泌，常致燒心，應(yīng)少吃為宜。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的講解，大家知道燒心是怎么一回事了吧，所以在生活中一定要注意，尤其是在就餐的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，好是不要喝太多酒，上述這幾個(gè)燒心的先兆你知道了嗎?在情況突發(fā)之后一定不要慌張，做好及時(shí)的預(yù)防就可以。