排便不暢就使用瀉藥?

　　一些人出現便秘就會買藥吃，或者吃一些潤腸的茶飲，但是這樣長期的服用是有很大的傷害的，不規范地使用中藥或保健品等，容易出現瀉劑依賴或結腸黑變病。

　　長期服用刺激性的瀉藥，猶如飲鴆止渴，雖然短期可以緩解癥狀，但是造成的危害更甚。所以對于慢性便秘的治療，除了要改善癥狀之外，還要建立正常的腸道排便功能，不能總是依賴輕瀉藥達到排便作用。在達到緩解便秘的同時，一定要將腸道正常的排便功能建設起來，從而實現自發排便的終目標。

　　香蕉、蜂蜜就可以解決便秘?

　　其實引起便秘的原因有很多，部分因糖尿病引發便秘的患者，多吃香蕉可能會引發血糖波動，這對身體的影響更大，因此不提倡此類便秘患者采用"香蕉療法"。此外，香蕉也要"一分為二":一般來說，成熟的香蕉才可能有潤腸通便的作用，而生香蕉的作用恰恰相反，不僅不通便，還有收斂的可能。

　　有些老年便秘患者常食用蜂蜜緩解便秘。應注意的是，若一次性大量攝入蜂蜜，可能導致腹脹，降低食欲，這對老年朋友而言是非常不合適的。所以適量成熟香蕉、蜂蜜可以緩解便秘癥狀，但是不能治本。

　　狂吃蔬菜水果能消除便秘?

　　一說便秘，很多人就會被勸多吃蔬菜、水果，雖然多增加一些膳食纖維，食用水果、蔬菜，對于排便能夠起到一定的幫助，但為何有時是"只進不出"呢?因為正常的胃腸運動必須具備兩個功能:一是正常的胃腸道蠕動;二是正常的排便，就是必須有一個協調動作才可以排出來。事實上，大部分慢性便秘存在胃腸動力障礙問題，因此恢復胃腸動力是治療慢性便秘的關鍵所在。

　　結語：以上三九養生堂為您介紹的關于便秘的內容，通過上文的介紹，大家知道出現便秘該怎么辦了，這幾個解決便秘的誤區你知道了嗎?注意保持排便順暢，多加運動也是有所緩解的。希望上述的內容可以給大家提供幫助。