骨盆前傾也是現在比較常見的一種情況，一般的情況下看不出來，但是一旦嚴重的話，是會影響到自身的身體健康的，這是非常值得琢磨的一件事，下面小編就來給大家講講關于骨盆前傾的相關情況吧。

　　骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。

　　骨盆前傾明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。

　　骨盆長時間前傾，不但影響美觀，嚴重會加重下背部及頸部的負擔，造成疼痛與肩頸酸痛等問題，甚至影響其它骨骼肌肉健康。

　　骨盆變形的危害

　　一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。

　　另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯動。

　　如果骨盆出現變形，這些骨骼也會隨之產生畸變而妨礙其發揮正常作用。

　　不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。

　　骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變，加重內外八字腿型。

　　另外，由于骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。

　　而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)也低下的話，脂肪就會囤積起來。

　　二、便秘、痛經、經期不適等

　　骨盆支持著腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。

　　骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。

　　比如腸蠕動的機能就會相應減弱。慢性便秘大半與此有關。

　　三、肩頸酸脹、腰背痛

　　閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。

　　另外，從腰部通過后背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。