6.以易於消化的烹調(diào)方式為主(如蒸、煮、燉)等。

　　胃出血預防保健

　　1、規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　2、保持情緒的良好，不要悲觀，胃是受情緒影響的器官之一。

　　3、加強體育鍛煉是治療的關鍵，慢跑，打太極拳等。

　　同時還應注意以下幾點

　　1、充分休息，避免熬夜及過度勞累。

　　2、三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 。

　　3、戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

　　4、進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

　　5、生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

　　6、以易於消化的烹調(diào)方式為主(如蒸、煮、燉)等。

　　另外需注意

　　1、減少誘發(fā)因素，包括戒煙、不飲烈性酒，加強自我保健，注意生活飲食規(guī)律。同時，盡可能少服用對胃粘膜有損傷的藥物，如必須服用，應加服H2受體拮抗劑或堿性抗酸劑、胃粘膜保護劑、質(zhì)子泵抑制劑等。

　　2、凡潰瘍病復發(fā)次數(shù)多、潰瘍愈合慢、曾出現(xiàn)并發(fā)癥(如上消化道出血、潰瘍穿孔、幽門梗阻)的病人應堅持維持治療。

　　3、對年齡大、全身有較嚴重的伴隨疾病或需經(jīng)常服用非甾體抗炎藥(如阿司匹林、消炎痛等)的患者，應給予維持治療。

　　4、對有潰瘍病復發(fā)癥狀者，原則上應進行胃鏡檢查，以確定是否復發(fā)、是否仍為良性潰瘍。要警惕極少數(shù)良性胃潰瘍在反復破壞和再生的慢性刺激下發(fā)生惡變。

　　5、在認真進行維持治療的同時或停藥后不久即出現(xiàn)潰瘍病復發(fā)者，應及時去醫(yī)院復診，了解是否又有幽門螺桿菌感染或伴有其他疾病，以免耽誤診斷和正確治療。

　　總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了胃出血有哪些癥狀了吧。胃出血是需要及時治療的，而且在日常生活中我們也要能夠有效的對胃出血進行預防保健工作，切實保障我們生活質(zhì)量的平穩(wěn)上升。希望小編的介紹對大家有所幫助。