有多少人有過這樣的感覺，小時(shí)候似乎挺可愛，長得也挺漂亮或者帥氣，怎么隨著時(shí)間的流逝，好像變得越來越丑?相比起周圍的一些人，自己的身體顯得虛弱得多，皮膚也很差，或是膚質(zhì)暗沉，或是痘痘長久不消等，即使自己也注意了鍛煉或是使用了保養(yǎng)品，但效果總是差強(qiáng)人意。其實(shí)有這幾件事情，你做了，不僅傷身，還會讓你變丑。

　　經(jīng)常玩手機(jī)

　　現(xiàn)在的80后90后乃至是00后可以說成長中都伴隨著手機(jī)的發(fā)展變遷，從剛開始時(shí)只能用來通話到后來的發(fā)短信，再到現(xiàn)如今能夠在觸摸屏上完成各種娛樂、互動等，手機(jī)開始成為我們生活中必不可少的一部分。但是手機(jī)給我?guī)砀鞣N各樣的便利的同時(shí)，由于過度使用，也給我們的生活及身體健康帶來很大的影響。

　　越來越多的人沉迷在手機(jī)上網(wǎng)聊天、看視頻、購物、炒股等功能中，玩手機(jī)占據(jù)了自己很大一部分的時(shí)間，吃飯、上廁所、工作之余、睡前，都在低頭看手機(jī)。長期保持這樣的動作，其實(shí)已經(jīng)在不知不覺中讓身體慢慢在發(fā)生衰弱，面部發(fā)生老化甚至是變丑。

　　玩手機(jī)低頭前傾的動作做的久了，容易使得面部，尤其是下頜的肌肉發(fā)生下垂，導(dǎo)致雙下巴的產(chǎn)生，且長期有這樣的動作會使脖頸處長期受到壓迫，發(fā)生傳統(tǒng)所謂“哈背”的丑態(tài)，對脊椎的健康也是很大的威脅。此外由于長期近距離使用手機(jī)，用眼過度，很容易造成近視;在睡前玩手機(jī)容易影響睡意的培養(yǎng)，使得睡眠質(zhì)量下降。

　　沉迷電腦

　　與玩手機(jī)類似的情況是沉迷電腦。如今電腦幾乎成為人們正常工作、生活交流中必不可少的部分，很多人一天中的絕大部分時(shí)間需要面對電腦，也有很多人沉迷在電腦帶來的樂趣中不可自拔。那么沉迷電腦會對我們的身體造成什么樣的影響?