面神經炎的預防方法

　　日常生活中要想避免面癱的發生，就應做到未病先防。面癱的發生多數由勞累、汗出后體虛之人受風寒引起的，因此若生活中多加注意，一定程度上可以防患于未然。

　　另外，生活中患者多為突然起病，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，這時要根據患者不同的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩定，身心處于佳狀態接受治療及護理，以提高治療效果。

　　面癱的預防保健一般有以下十點

　　①冬季室內比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發生收縮，時間一長自然容易發生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　②冬春交替季節，要注意不能疲勞過度，開空調以及坐汽車時切忌直接吹風。根據氣候避免寒風長久拂面。

　　③夏季避免空調、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器，不可貪圖涼爽。

　　④如果面部出現麻木等不適，要及早到醫院診治，避免發展成難治性面癱。

　　⑤患病期間適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。

　　⑥面癱的治療需要一定的時間，不要情緒急躁，更不要亂投醫，信迷信，搞所謂秘方等偽科學。

　　⑦多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　⑧忌食：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。

　　⑨減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。

　　⑩面癱患者應注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。

　　結語：看了上文想必大家都對面神經炎有了大概了解，生活中我們應該注重預防，而不是遇病后求醫，要防病于未然。要提醒面神經炎患者的是及時去醫院就診，然后注重后期的保養和預防。希望本文對你有所幫助!