3.食物的選擇

　　得了胃病飲食上要注意以下13條原則

　　(1)少吃油炸食物：油炸的食物是在癌胃部不容易被消化，同時(shí)吃了的話就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。而且這些飾品也是不健康的飾品，生活還是要少吃的。

　　(2)少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(3)少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　(4)規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　(5)定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)。

　　(6)溫度適宜：對(duì)飲食的食物溫度來說，不能太燙，也是不能太涼。

　　(7)細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

　　(8)飲水擇時(shí)：佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

　　(9)注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　(10)避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(11)補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的胃潰瘍的知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)于胃潰瘍是否嚴(yán)重已經(jīng)有了答案，所以胃潰瘍是不能忽視，在生活中大家一定要注意自己的生活習(xí)慣，在飲食方面也要特別的注意了。