揉肚子預防腸胃疾病
此時就不是摸肚子而是揉肚子了，因為摸肚子是起不到效果的，而揉肚子卻可以幫助我們按摩腸胃，從而減少患上腸胃疾病的幾率。
揉肚子可以幫助我們有效的預防腸胃疾病，那么我們來看看這又是為什么吧!首先揉肚子可以幫助我們運動到腸胃，讓腸胃得到蠕動，此外，還可以幫助我們更容易的吸收和消化食物，幫助我們減少產生胃積食的概率，可以有效的防止患上便秘、胃積食等等的腸胃疾病!
未治先防這其實就是以后養生之路的大勢只有預防好了，養生才可以變得效果更加的明顯和有效!
揉太陽穴可以防止腦疾病
太陽穴一直是我們人體的死穴之一，它連接這頭部許多的神經和血管，而有很多的腦部疾病其實都是因為腦部血液流通不暢所導致的，但是揉一揉太陽穴就可以幫助我們疏通腦部血管，減少腦部血管被堵塞的幾率，自然而然的就可以幫助我們預防那些腦部疾病了!
當然了太陽穴其實是十分的脆弱的，我們在按摩的時候要輕而柔的來慢慢的按摩，要是太過用力會使得我們頭昏腦脹，兩眼發昏。所以我們要輕輕的按摩才是好的哦!
揉腰眼預防脊椎病
腰部一直都是我們身體之中的重中之重，甚至說是我們的第二心臟都不為過，而揉腰眼不僅可以幫助我們疏絡活血，還可以幫助我們放松肌肉減少對腎臟的壓力，當然還有就是重要的，就是幫助我們放松腰部的神經減少我們患上脊椎病的幾率，要知道脊椎病一直都是我們健康的大敵，一旦患上脊椎病就十分的難以治療，而對于脊椎病拙者所抱著的態度就是，預防危險，我們只有預防好了不患上脊椎病，才是對這種病癥好的治療方式。
結語：沒有想到吧，那么多在日常生活之中十分常見的小動作居然還可以幫助我們預防那么多危險的疾病，是不是十分的驚訝了!其實拙者用此篇文章想要告訴大家的就是，不論任何疾病我們只要預防的好就會遠離它們，這也是“未治先防”的核心思想!
