4、蘆根粥

　　原料：鮮蘆根20克(或干蘆根10克)，粳米25克。

　　做法：先把蘆根放進水里煎煮，等到水剩下一半的時候放入粳米，煮成粥即可食用。

　　功效：清熱生津。蘆根性寒，有清熱生津、除煩止嘔的功效，可以用于治療各種熱病煩渴。

　　孕婦是一個家庭的重要保護對象，一般孕婦發燒都會家庭總動員，想盡辦法為孕媽降溫。孕婦在這個特殊的時期，退燒的方法當然也會不同，下面是小編為大家介紹的幾種孕婦發燒退燒的方法，發燒的孕媽可以看一下哦!

　　孕婦發燒佳退燒法

　　孕婦發燒怎么退燒?飲食調理來退燒，見效太慢，藥物退燒可能孕婦會傷害到胎兒，孕婦發燒佳的退燒法就是物理降溫。物理降溫適用于孕婦發燒癥狀并不是十分嚴重的情況，這種方法對胎兒的影響是小的，并且可以讓孕婦發燒得到有效的控制。具體方法如下。

　　1.冷敷法

　　取20°的水，用軟毛巾浸入后擠壓，使其不滴水后置于前額、腋下、大腿內側降溫，3-5分鐘換一次。

　　2.酒精浴

　　用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復擦試20～30分鐘后測量體溫，仍不降可繼續擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。

　　3.溫水擦浴

　　用毛巾浸溫水為準媽媽擦洗全身。擦時要注意保溫，如果發冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。這是因為，用溫熱的水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管擴張，有利于散熱;相反，如果用涼水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會使準媽媽的體溫升高。

　　4.鹽水漱口

　　如孕婦發燒出現咽喉感染可用鹽水漱口，對咽喉感染會有一定的療效。

　　Tips：由于發燒會消耗熱量，體內水分蒸發，鹽分就會丟失，所以孕婦好多喝水如此既能及時補充水分又有利于體內代謝物和毒素的排泄。如出汗太多的媽媽可在水中加入適量的白糖和碘鹽，維持體內糖分與水分的平衡。

　　溫馨提示

　　孕婦發燒找出發燒原因很重要!很多時候導致孕婦發燒的原因可能比發燒更會影響到胎兒的健康，找出發燒的真正原因更有利于處理孕婦退燒。此外，找出孕婦發燒的原因才能對癥下藥，對癥下藥才更能讓孕婦發燒得到有效的處理。

　　另外，一般情況下不建議孕婦采用藥物來治療退燒，如果發燒情況嚴重(溫度達39度以上)一定要在醫師的指導下進行服用藥物來實現退燒。