惡心是有很多種原因引起的，而常常是頭暈的伴隨癥。這是一種常見的病癥，各個年齡段的人都可出現。那么惡心應該怎么辦呢?惡心應該吃什么好呢?下面就讓小編給大家介紹一下幾種引致惡心的食療方法吧。

　　惡心是一種常見的腦部障礙的病癥。

　　頭暈可由多種原因引起，常見于發熱性疾病，高血壓病，腦動脈硬化，顱腦外傷綜合征，神經癥等。對頭暈的病人，應詳細了解病史和作全面的體格檢查，必要時應做聽力檢查，前庭功能檢查，眼底檢查，并適當選做腦脊液檢查，頭顱或頸椎X射性攝影，心電圖，腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。對頭暈的治療根本的辦法是病因治療，可根據不同的病因，對癥治療。

　　1、低血糖

　　很多人由于得不到及時的能量補充，夜間很容易發生低血糖。飲食對于調節血糖有很大作用，那么，一旦出現低血糖，怎么吃能緩解癥狀，平時又該如何預防呢?一旦出現低血糖，有效的應急措施當然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克-50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

　　低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果、牛奶等。

　　嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

　　2、低血壓

　　a、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;

　　b、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;

　　c、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶;

　　d、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品;

　　e、血壓偏低要多喝水。

　　低血壓飲食禁忌

　　a、胡蘿卜。血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。