2、戒除生活中的不良嗜好

　　如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。

　　3、緩解心理壓力

　　保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　5、對癥治療

　　維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦，可試用。

　　養(yǎng)生推薦

　　荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。另外，將馬齒莧開水焯一下后加調(diào)味料涼拌吃也很好。

　　夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，體內(nèi)的熱毒排不出去，就會(huì)找出路，誘發(fā)濕疹、小痘痘等。

　　所以，濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。

　　夏季口臭族多吃海帶

　　在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。

　　如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;

　　烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的而關(guān)于口苦的相關(guān)知識(shí)，大家應(yīng)該都很了解了，對于健康的人來說，一般情況下口中是沒有什么異味的，也沒有什么不舒服的感覺。如果口中出現(xiàn)異常味道，那就說明五臟已經(jīng)出現(xiàn)了疾病。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。