1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：在生活中的飲食要特別的注意，飲食要合理又要有營養，營養搭配要平衡，多吃一些蔬菜水果，還有一些肉類。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。我院全國美容牙科中心設有專門為患者進行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項目，并有培養有素的潔牙士，她們熱情為您服務，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開

　　4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。后就是有可能感染疾病。

　　預防

　　1、在預防牙結石發生的時候，刷牙是非常重要的事情，應該養成每天早晚都刷牙的習慣。

　　2、刷牙工具的選擇以及刷牙的動作也應注意,這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環,增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　3、定期洗牙。洗牙一般指超聲波洗牙,是針對清除牙結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血,牙周病,所以去除牙結石是醫療行為。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的牙結石去除的方法，相信大家看完之后對于這些方法也是有了一些了解，在這里小編提醒大家在生活中一定要注意對牙齒的保護，養成早晚刷牙的習慣，牙齒是我們身體非常重要的部位，所以要好好地保護它。