夏季天氣炎熱，大家是能不出門就不出門了，在家是開著風(fēng)扇，開著空調(diào)，一整天都是呆在空調(diào)房里，對于一些上班族而言這就是才常事。但是長期這樣下去就會有空調(diào)病的，那么我們該如何預(yù)防空調(diào)病呢?

　　引起空調(diào)病主要的原因就是空調(diào)，因為長時間的呆在空調(diào)房，出門就會和外面的溫度形成一個溫度差，久而久之就會引起身體健康疾病。

　　炎熱的天氣必然讓人更愿意待在空調(diào)房內(nèi)。在中醫(yī)看來，所謂“空調(diào)病”，主要為寒邪與阻礙衛(wèi)氣的運行而致病或循經(jīng)入里，阻礙臟腑氣機，導(dǎo)致臟腑病變。聶斌表示，初起肯定是以風(fēng)寒犯表為多見，繼而發(fā)展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦?jié)駸岬茸C。

　　專家表示，長時間待在空調(diào)房，容易導(dǎo)致各種空調(diào)病，出現(xiàn)頭暈、頭痛、鼻塞、喉干、胸悶、心慌、乏力、嗜睡等現(xiàn)象，甚至反復(fù)感冒，誘發(fā)風(fēng)濕骨痛等，影響工作效率和健康狀況，建議根據(jù)體質(zhì)及時調(diào)理和防護。

　　在中醫(yī)看來，所謂“空調(diào)病”，主要為寒邪與阻礙衛(wèi)氣的運行而致病或循經(jīng)入里，阻礙臟腑氣機，導(dǎo)致臟腑病變。聶斌表示，初起肯定是以風(fēng)寒犯表為多見，繼而發(fā)展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦?jié)駸岬茸C。

　　耐熱能力變得越來越差

　　因為長期的呆在空調(diào)房里，就會感覺自己對耐熱能力是越來與差了，甚至一出門就受不了外面的高溫。

　　專家表示，長期在空調(diào)房內(nèi)會導(dǎo)致人的耐熱能力下降，一旦到室外，溫差變化很大，身體自我調(diào)節(jié)、協(xié)調(diào)能力跟不上，很容易就會“汗流浹背”。

　　炎熱天氣是血管擴張、血液循環(huán)暢通、代謝旺盛的季節(jié)。而長期處在低溫的環(huán)境，血管會自然收縮，血液流通不暢順，其實會增加中風(fēng)的危險。

　　另外，長期處于空調(diào)房內(nèi)，本多見于冬季的關(guān)節(jié)炎在夏天也多起來。專家強調(diào)，在空調(diào)房內(nèi)好不要讓膝關(guān)節(jié)露在外面，因為毛孔舒張，腠理疏松，寒氣容易入侵肌體，使得血液流通不暢，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。

　　整日嘆空調(diào)，易感寒邪

　　如果你是長時間的呆在空調(diào)房里，你就會感覺自己的身體健康也在出現(xiàn)變化。

　　從中醫(yī)的角度講，空調(diào)人為制造了“風(fēng)”與“冷”，長時間使用，或者長期處在溫度較低的環(huán)境中，使得人體無法自行調(diào)節(jié)。這種外來之氣就成為能致病的“邪”，中醫(yī)稱之為“風(fēng)”和“寒”，與夏天的暑濕相合或困于肌表，侵犯人體，會使陽氣消耗而虛弱，導(dǎo)致免疫力下降，導(dǎo)致感冒等相關(guān)病癥。