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海參怎么吃 海參的功效與作用是什么(13)

  7、紅燒海參

  原料:水發海參50克,醬油25克,白糖5克,淀粉50克,料酒15克,鮮姜5克,蔥5克,蒜5克,花椒油50克,味精少許。

  做法:將海參坡刀切成7厘米長的條,蔥切絲,蒜切片,姜切末,淀粉加清水15克調和到無顆粒狀,再加水25克調勻。·后炒鍋內放清水燒開,放人海參焯一下撈出。炒鍋刷洗干凈放入花椒油25克,蔥絲、姜末、蒜片稍煸,烹入醬油,料酒、雞湯150克(水也可以),放人海參、味精、白糖,鍋燒開后撇去浮沫,淋入適量的水淀粉,待淀粉熟透淋入剩余的花椒油即成。

  8、豆瓣海參

  原料:水海參750克,雞湯200克,芹菜芯30克,豆瓣醬30克,大油60克,雞油、醬油、料酒、濕淀粉各15克,白糖2克,味精3克,胡椒粉少許。

  制作過程

  1、用涼水將海參中的泥沙雜質洗掉先泡2小時,再上屜蒸2小時,然后用清水多漂洗幾次。用蒸海參的原湯澄去泥沙晾晾后,再將海參漂上。同時,將水海參剖開去腸摳凈腹內壁膜洗凈,順斜片成長片(刺參片3~4片),用開水氽一遍。芹菜芯抽筋洗凈切成芹菜花。

  2、炒勺燒熱注入大油,油熱后先下豆瓣醬煽炒,待油變紅色后倒入雞湯再煮一會,撈去豆瓣醬如進海參、醬油、胡椒粉、糖、料酒用中火燉入味時加味精,并用濕淀粉勾芡,燒上雞油,把芹菜花撒上即成。

  特點:海參鮮嫩,汁紅稍辣。

  9、八寶海參

  原料:水發海參400克,熟火腿、冬筍、熟雞肉、熟蓮子各25克,水發蹄筋50克蝦米15克,荸薺50克,水發香菇5克。

  制作過程

  1、海參、蹄筋治凈,切條;

  2、冬筍、火腿、雞肉切片,荸薺切丁,蓮子去芯;

  3、炒鍋燒熱用蔥姜嗆鍋,下海參稍炒,烹入雞湯,裝碗; 4.將雞湯、香菇、火腿等原料燴熟,倒在海參上蒸1小時候潷汁碼盤; 5.原汁加調料燒開勾芡,澆在海參上即成。

  10、海參燉雞

  主料:海參(水浸) 500克 老母雞 300克。

  調料:姜3克,鹽4克,味精2克,各適量調整。

  口感:海參軟糯,雞肉香醇。

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