蟲草也稱冬蟲夏草，獨(dú)產(chǎn)于青藏高原海拔3800米以上高寒地帶，是一種既是蟲又是草的獨(dú)特復(fù)合體，具有非常好的滋補(bǔ)作用，與人參、鹿茸并列為三大補(bǔ)品。蟲草有著補(bǔ)腎固本、益氣生津、延緩衰老和提高人體免疫力的功效，是一種非常名貴的中藥材，很多人會(huì)食用蟲草來(lái)養(yǎng)生保健。蟲草雖好，可也不是隨便吃的，想要利用蟲草滋補(bǔ)身體就必須要先了解蟲草的服用禁忌。

　　蟲草的服用禁忌

　　1、蟲草并不是人人都能吃

　　蟲草對(duì)人體健康有著很好的滋補(bǔ)作用，所以很多人誤以為人人都能吃，實(shí)際上蟲草并不是人人都可以吃的，有的人群其實(shí)是不能吃蟲草，否則無(wú)法發(fā)揮出蟲草的功效，反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

　　首先是熱性體質(zhì)的人是禁止服用蟲草的，因?yàn)橄x草也是屬于溫性食物，如果熱性體質(zhì)的人服用蟲草反而會(huì)引起上火，造成流鼻血、便血的癥狀出現(xiàn)。

　　另外，像嬰兒、孕婦這類的特殊人群也是盡量不要服用蟲草的，否則會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，對(duì)身體健康并無(wú)益處。

　　而像高血壓患者好也是要謹(jǐn)慎服用，具體服用量好謹(jǐn)遵醫(yī)囑，否則蟲草不僅不是一味良藥，反而會(huì)加重身體的不適癥狀。

　　2、服用蟲草要控制好量

　　除了一些人群是不能服用蟲草的，蟲草服用量也是有講究的，不能過(guò)少也不能過(guò)多。

　　蟲草本質(zhì)上是一味中藥，長(zhǎng)期服用能提高人體免疫力，并且可以對(duì)抗疲勞，配合其他中藥材可治療人體虛損，所以不少人都會(huì)在煲湯的時(shí)候添加一些蟲草。但是，如果每次食用的量很少，并且不定期的服用，實(shí)際上是沒(méi)有效果的。

　　蟲草服用量少是無(wú)用的，是不是多服用一些，蟲草的功效就可以立竿見(jiàn)影了呢?

　　蟲草作為中藥雖然對(duì)身體健康大有幫助，但是它不像西藥那樣可以短時(shí)間內(nèi)就有療效，必須要定時(shí)定量的長(zhǎng)期服用，在人體內(nèi)形成一定的積累，人體才能感覺(jué)出蟲草的功效。

　　如果加大蟲草的服用量，可能會(huì)讓人體出現(xiàn)滋補(bǔ)過(guò)度，出現(xiàn)內(nèi)火上升的癥狀，并且人體也是無(wú)法盡數(shù)吸收的，這樣也會(huì)造成浪費(fèi)。

　　科學(xué)的攝入量應(yīng)該是每天服用3-5克，連續(xù)服用30-180天，這樣蟲草才能起到它的養(yǎng)生保健功效。