對(duì)于家長來說，寶寶的健康永遠(yuǎn)是他們關(guān)心的事情，但是孩子在成長的過程中，不可能永遠(yuǎn)健健康康，小兒厭食癥就是讓家長比較煩心的。那么，小兒厭食怎么辦呢?本期的湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯邀請(qǐng)專家趙騫來為我們講解。

　　本期嘉賓介紹

　　趙騫

　　男，主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合兒科臨床工作6年，對(duì)小兒常見病、多發(fā)病的診斷治療具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，近年來主要從事小兒過敏性紫癜、紫癜性腎炎的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床研究。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　小兒厭食癥

　　小兒厭食癥是指小兒長時(shí)間內(nèi)食欲不振，厭惡或抗拒進(jìn)食，尤以學(xué)齡前兒童多見。小兒厭食癥多是由不良的飲食習(xí)慣引起，微量元素缺乏、多種慢性疾病等都會(huì)導(dǎo)致小兒厭食。

　　1、大多數(shù)的厭食癥與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。零食過多、餐前飲用大量飲料、進(jìn)食時(shí)注意力不集中(如邊聽故事、邊看電視邊吃飯)等等不良的習(xí)慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。

　　2、家長長期強(qiáng)迫進(jìn)食的惡果。這些家長他們常常過分擔(dān)心小兒營養(yǎng)不足，體重增長不快，進(jìn)食量過小等，強(qiáng)迫小兒進(jìn)食。大大影響了小兒的情緒，產(chǎn)生了"進(jìn)食等于受罪"的錯(cuò)覺，并逐漸形成了條件反射性拒食，終發(fā)展成厭食。

　　3、多種急、慢性疾病常常伴有厭食。全身性疾病如結(jié)核病、膠原病、貧血及一些慢性感染等，胃腸道疾病如消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎，肝功能不全、高血壓、酸中毒、尿毒癥、心功能不全以及消化道淤血，以及各種原因的腹瀉及慢性便秘等都是常見的原因。

　　4、長期服用藥物可能會(huì)導(dǎo)致小兒厭食。如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物以及氨茶堿等。維生素A或維生素D服用過量導(dǎo)致中毒，也會(huì)引起小兒厭食。

　　5、缺鋅也可導(dǎo)致厭食。若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時(shí)，可做血鋅或發(fā)鋅的濃度測(cè)定。

　　為了避免小兒患厭食癥，家長需要讓小兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，餐前不吃零食，專心用餐，不偏食不挑食;家長也要注意不要強(qiáng)迫小兒進(jìn)食，以免小兒對(duì)進(jìn)食產(chǎn)生恐懼，導(dǎo)致厭食。

　　小兒厭食怎么辦

　　1、培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

　　孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

　　2、適當(dāng)體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

　　3、控制零食

　　要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時(shí)，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　4、環(huán)境要適宜

　　吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　5、小兒捏脊

　　“捏脊”是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

　　(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強(qiáng)穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進(jìn)。一般捏3～5遍，即結(jié)束。

　　每天或隔天1次，6次為1療程。

　　6.刺四縫

　　用碘伏消毒穴位后，一手扶住手指，另一手快速點(diǎn)刺四縫穴，刺后用雙手?jǐn)D出少許血液或淋巴液即可。四縫穴具有健脾行氣、活血消瘀止痛、調(diào)節(jié)陰陽平衡、提高免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育等功效。

　　7.補(bǔ)充微量元素

　　如果孩子缺鋅容易產(chǎn)生厭食、偏食的情況，可適當(dāng)補(bǔ)鋅，這樣孩子才會(huì)更加愛吃飯。