口腔健康對于人體來說是很重要的，這也就為什么很多人從小就開始給孩子們刷牙，告訴他們要好好保護牙齒的原因，那么你們知道什么是齲病嗎，其實就是蟲牙，有部分人以為蟲牙就是單純的糖吃多了，其實并非這樣，有很多原因導致蟲牙的出現，下面隨著飲食養生匯視頻欄目來了解一下吧。
什么是齲病
齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發展的終結果是牙齒喪失。
齲病特點是發病率高，分布廣。是口腔主要的常見病，也是人類普遍的疾病之一，世界衛生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。
如何預防牙齲病
防齲工作應從牙齒一萌出就開始。
1.早晚刷牙、養成飯后漱口的好習慣;
2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;
4.不可吃太多的過于堅硬的食物，以免牙齒磨損;
5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次;
6.平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。
怎樣保護牙齒
晚上刷牙比白天重要
很多人會忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因為可以清除牙垢，所以睡前要刷牙。
不要冷熱交替著吃
有時候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。
牙疼要看牙醫
一部分牙疼是因為發炎引起的，而另一部分牙疼是因為牙齒已經蛀牙，傷及牙神經，如果不及時治療，會影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫。
不要張著嘴游泳
張著嘴游泳細菌容易進入口腔不說，游泳池中含有氟的水還會侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。
吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護作用，更會傷害我們的牙釉質。
定期洗牙
我們平常刷牙，但是還是會有很多牙垢，這些牙垢看起來就是黃黃結塊的，這時候就要借助定期洗牙來解決了。
本期嘉賓介紹
女。主任醫師。口腔主任。擅長牙周病系統治療手術，牙體修復，口腔病中醫治療。1984年畢業于山東中醫藥大學，驗北京工作者協會常務理事，從事牙體病、牙周病、口腔粘膜病以及牙列缺失的固定和活動、義齒修復治療工作二十余年，具有豐富的臨床經驗。發表20余篇學術論文，主編口腔專業各地書籍兩部，曾先后在北京大學口腔醫學院牙周科、南京醫科大學附屬口腔醫院修復科、口腔內科、南京大學附屬口腔醫院等研修十余次。
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