心臟是我們人體非常重要的器官，時時刻刻都在供應我們人體的營養物質，對健康有著非常重要的意義。那么日常生活中心臟病的誘因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯全集欄目王亞紅專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
心臟病的誘因
心情抑郁
心臟病和我們的情緒有著非常密切的關系，壞情緒是心臟大敵，而抑郁首當其沖，抑郁的人往往都會出現焦慮可誘發心臟病。
晚上的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒。
暴飲暴食
人在過量進餐后，胃腸道需要大量的血液消化食物，致流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐容易誘發心梗、腦梗。
所以生活中不要輕易放縱自己的食欲，因為一頓飽餐就可能會奪走一條生命，如果長期飲食過多，會造成脂肪積累太多形成脂質斑塊導致冠心病、腦中風。
養成好的進餐習慣非常重要，平時吃飯好吃七八成飽或是少食多餐，并且營養要均衡。
久坐不動
越來越多的"宅男宅女"和辦公室"久坐族"，在享受"坐"得舒坦的同時，還要防止"坐"以待病、甚至"坐"以待斃。
因為久坐會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風險。
本期嘉賓介紹
王亞紅
女，主任醫師，教授，醫學博士，中醫內科學博士生導師。北京中醫藥大學東直門醫院心內科工作。國家第四批名老中醫學術繼承人，為國家級名醫郭維琴教授正式收徒的開門弟子。北京中醫藥大學東直門醫院心血管病研究所名家研究室負責人。北京中醫藥薪火傳承“3+3”工程郭維琴名醫工作站負責人。國家中醫藥管理局“郭維琴名醫傳承工作站”負責人。
社會任職
中華中醫藥學會名醫學術思想研究會委員，中國中西醫結合學會心血管病專業委員會青年委員，中國中西醫結合學會活血化瘀專業委員會委員，中華中醫藥學會心腦血管疾病專業委員會委員，國家自然科學基金同行評議專家，《中華中醫藥雜志》審稿專家。九三學社社員。
擅長
中西醫結合治療動脈粥樣硬化、高脂血癥、冠心病、高血壓、心力衰竭、心絞痛、心肌梗塞、心律失常等。
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