白癜風是一種非常痛苦的疾病，直接影響到患者的美觀，對患者的自信心打擊非常大。那么日常生活中白癜風的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛視飲食養生匯全集節目張書元專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　白癜風要注意什么

　　一、 調攝精神，保持樂觀情緒

　　白癜風患者生活中一定要注意精神調節，要保持開朗豁達的胸懷，還要有良好的心態，不要出現焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等負面情緒。

　　注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

　　二、調整飲食，合理禁忌

　　平時要多食富含維生素和微量元素的堅果(核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等。

　　生活中要適當的補充b族維生素，避免維生素c 的過量攝入，還要不吃或少吃富含維生素c的食物比如常見的蘋果、橘子、獼猴桃等等。

　　在白癜風進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。

　　三、保護皮膚、避免損傷

　　平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質有引發白癜風病的可能。

　　另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發或導致白癜風復發、加重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病時應及早治療，盡量不要抓破皮膚。

　　四、樹立信心，規范治療

　　首先就要放下自己心中的飽包袱，消除心理壓力，還要明確的知道白癜風是不會傳染的，并且對人體的內臟也不會造成損傷。

　　如果是初發病或病程短、面積小者，一般均能治愈，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易治愈，而年齡大、病程長、面積大者治愈較難，因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環節。

　　本期嘉賓介紹

　　張書元

　　男，1946年生，畢業于第四軍醫大學醫療系，本科學歷，主任醫師。

　　張書元主任現擔任亞太區順勢療法醫學會會長;中國中醫藥學會順勢療法專業委員會副主任委員;中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會色素病專業組委員兼秘書;北京華醫中西醫結合皮膚病醫院院長;中國武警皮膚性病專業委員會主任委員;武警醫學雜志編委。發表《色素性皮膚病》、《系統性疾病與皮膚病》、《新生兒皮膚病》、《新編急癥手冊》等專著及編譯專著共8部，論文及譯文100多篇，獲全軍及武警科技成果獎10余項。

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