該視頻主要文字介紹：
孕前準備5要點 你做好了嗎
1.計劃懷孕前6個月做孕前檢查
好在夫婦雙方的身體都非常健康的情況下懷孕，這樣才能保證精子和卵子的質量，同時也能減少孕期的一些困擾。那么，未準爸媽目前的身體狀況可以孕育一個寶寶嗎?這需要做些必要的孕前檢查才能得知。
空腹抽血化驗檢查以下項目
(1)血常規及血型。
(2)肝腎功能。
(3)乙肝病毒。
(4)梅毒、艾滋病毒。
(5) TORCH系列。
2.戒煙酒，遠離有毒物質
酒精是致畸劑之一。孕期長期、大量飲酒可導致胎兒患“胎兒酒精綜合征”，表現癥狀為胎兒生長受限、行為紊亂、腦發育缺陷、顱面異常。孕期飲酒是常見的子代精神發育遲緩的原因。孩子早年多動、協調性差、持續易激惹，以后發育遲緩、生長缺陷、有不同程度的精神發育遲緩、明顯的面部缺陷特征、先天性心臟病、關節畸形等，常因孕婦慢性攝入大量酒精或狂飲而造成。
3.謹慎用藥
(1)不要自行服用藥物，要想到自己正在備孕期，隨時都有可能懷孕，而不當用藥可能給胚胎帶來傷害。比如患普通的感冒時，多飲水，多休息，一般一周左右即可痊愈，而沒有必要服用感冒藥。
(2)生病確實感到需要用藥時，要看醫生，在醫生的指導下用藥，并向醫生說明自己正準備懷孕，讓醫生斟酌選用較為安全的藥物。
(3)不要濫用保健品，一些保健品的成分不明確，有些可能含有胚胎不利的成分。
(4)不要隨便聽信和濫用一些所謂的“偏方”、“秘方”，特別是那些成分不明的，以防發生意外。
(5)如果用藥之后發現自己懷孕了，應請醫生根據自己的妊娠時間、用藥量及用藥時間長短，結合自己的年齡及胎次等問題綜合考慮是否需要終止妊娠。
4.減輕壓力，放松心情，規律生活
(1)長期壓力較大，會導致身體抵抗力下降，容易生病，內分泌也容易失調，心情也不好，所以，如果準備懷孕了，建議調整工作和生活，盡量使自己處在一個較為輕松的環境中。
(2)避免家庭暴力，避免家庭不和諧的各種因素，在心情愉快、溫馨的環境下懷孕更好。
(3)孕前需建立健康的生活方式，如不要熬夜、吸煙、飲酒、吸毒等，飲用咖啡、茶需減量，以免影響生育。
(4)孕前3個月至孕后1～3月需服用葉酸0.4毫克/日，或在醫生的指導下服用多種維生素。
5.了解排卵期知識
精子和卵細胞能夠相遇結合才有可能懷孕，女性每個月一般只排出一個卵細胞，男性的精子在女方體內存活的時間有限，所以，把握排卵期(排卵的前后兩三天內)行房，會大大提高懷孕的幾率。那么，怎樣知道自己的排卵期呢?下面是兩種為簡便易行的觀察排卵期的方法。
推算月經周期：月經周期正常者，多在兩次月經中間排卵。如周期后延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。
注意：本頻道文章版權歸湖北電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
本期嘉賓介紹
女，主任醫師，副教授，碩士生導師，博士，留美博士后。從事婦產科工作20年，主要研究方向生殖醫學、生殖內分泌及女性不孕癥。擅長診治月經不調，男女性不孕癥等生殖內分泌疾病，精攻宮腹腔旬等微創手術和試管嬰兒等助孕技術。
