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　　老年性黃斑變性要從年輕開始預防

　　老年性黃斑變性多發于45歲以上，隨著社會的老齡化，發病率有增高趨勢。晚期的老年性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉，但是發病早期是有可能控制的，老年性黃斑變性也是可以預防的。

　　只要從年輕時開始就注意防護，養成良好的生活、工作習慣，是有可能避免或延遲發病，比如說避免過長時間在烈日下、強烈光線的環境下逗留，使用電腦、手機的時間要節制等。

　　老年性黃斑變性可致失明

　　除了先天性黃斑缺損以外，黃斑是人人皆有的，黃斑是眼底視網膜特殊的結構，居于眼底光學中央區。黃斑是眼底視網膜視覺功能重要的區域，雖然它只占眼底面積的5%都不到，但是90%以上的視功能都靠它，它掌控著眼睛的光覺、色覺、形覺。一旦黃斑得了病，會出現視力下降、視物變形、色覺異常等癥狀。黃斑病有很多種，其中老年性黃斑病較為多見。老年性黃斑變性多發于45歲以上，隨著社會的老齡化，發病率有增高趨勢。

　　老年黃斑變性又分為干性(萎縮性)和濕性(滲出性)兩類。干性老年黃斑變性先會出現視物模糊，尤其眼睛正前方，會有黑影或視物變形;而濕性老年黃斑變性是由于視網膜產生了新生血管，引起視網膜水腫、出血，后會結疤，視力會受到不可逆的損害。干性病變進展緩慢，視力逐漸下降，不會發生眼底出血及滲出。而濕性者病程發展快，可因視網膜下發生的新生血管破裂出血，使視力突然下降，甚至失明。

　　“禍根”青年期可能已種下

　　早期老年性黃斑變性表現隱匿，除非是突然出血，才會導致視力迅速下降，甚至失明?；即瞬】赡芘c易患基因體質有關，但長期的生活、工作環境、飲食習慣等則是發病原因的不可忽略的因素。日積月累，老年性黃斑變性的“禍根”也許在青年時期就種下了。

　　晚期的老年性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉，但是發病早期是有可能控制的，老年性黃斑變性也是可以預防的。只要從年輕時開始就注意防護，養成良好的生活、工作習慣，是有可能避免或延遲發病。

　　避免強光，電腦手機使用節制

　　老年性黃斑變性與長期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營養等因素密切相關。黃斑區畏懼強光刺激，因此青少年應避免過長時間在烈日下、強烈光線的環境下逗留，尤其要避免強光如日光、雪光、電弧光等直射眼睛，確因工作需要則要戴有防紫外線功能的墨鏡。

　　一切與強光接觸密切的職業如海員、登山隊員、野外作業者等，都特別要注意黃斑的保護。中度、高度近視者、患過眼底病者或做過內眼手術者更要對黃斑發生病變的可能多一份警惕。

　　在當前信息化時代，工作、學習、娛樂都離不開電腦、手機、電視等，無論哪個年齡段都應在使用時間上有所克制，使用時要注意把屏幕亮度調得比較柔和適中，盡量少玩電腦和少看電視。即使是工作、學習需要，也要注意不要過長時間用眼，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　預防:枸杞菊花泡水

　　從中醫理論的角度看，老年性黃斑變性和肝、脾、腎失調有關，早期表現為氣虛或陰虛。從“治未病”的觀點出發，經常用西洋參、枸杞子、菊花等泡茶喝，對視網膜黃斑有保護作用。

　　本期嘉賓介紹