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楊式太極拳 如何正確學習楊式太極劍的套路

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛宇

發表時間:2024-12-06 13:56

  各傳統流派的楊式太極劍,都和太極拳一樣,是體用兼備,健身效果與技擊功能相結合的。然而,楊式太極劍的演練,已經遠遠超出了健身和技擊的功能,它的文化內涵和精神效應,是其它任何武術器械無法比擬的。

  一般來說,應該先學太極拳,再學楊式太極劍。從套路角度看,楊式太極劍的動作要領,包括一些動作,都和太極拳是一致的。從技擊角度看,楊式太極劍是太極拳的補充、延伸和發展。劍是手臂的補充和延伸,楊式太極劍術是太極拳術的發展。練習太極拳要柔和緩慢,圓活連貫,以心行氣,以氣運身,在技擊上講究以柔克剛,以迂為直,舍己從人,后發先至。

  楊式太極劍依然。《莊子·說劍》有一段很有趣的記述:“夫為劍者,示之以虛,開之以利,后之以發,先之以至。”這正是太極拳、劍技法的生動描述。雖然不能說莊子講的就是楊式太極劍,但可證明,中華武術隨著道家哲學的產生,早就蘊涵著太極拳、劍的原理和風格。它從另一個角度也證明了太極拳、劍源遠流長。所以,打好太極拳的基礎,是練好楊式太極劍的重要條件。早期練武,不學好太極拳,師傅是不教劍的,也不可能練好。當然,如果純粹為了健身,也可以先學楊式太極劍,但要對各項要領嚴格要求,仔細琢磨,循序漸進,防止舞蹈化或體操化。

  學習楊式太極劍,也和學拳一樣,要先求形似,再求神似。欲達“形似”,除了“模仿”之外,一是要追求要領,二是要了解用法。要領是用法的保障,用法是要領的根據。要明白“為什么”,才能融會貫通。為此,必須穩扎穩打,不能急于求成。學拳容易改拳難,切不可失之過急。過去教拳,師父帶徒弟,一個動作要練好長時間才能繼續,現在多用辦班形式傳授,難免夾生,學完后要不斷鉆研改正。能在一年內把動作逐漸改正確,就算快速了。若不繼續請教追究,必然越練越走樣,甚至無法挽救了。

  所謂“神似”,即在動作正確的基礎上,進而追求楊式太極劍的意境、神韻、氣勢、風格,并追求其文化和精神內涵。不但要注意每個動作的身法步法劍法,還要注意某些整體要求。全身放松柔順,呼吸自然深長。太極拳演練要速度均勻,楊式太極劍則可以在劈、點、挑、刺的瞬間,適當加快速度,顯得更有氣勢(并非必須如此)。如果用長劍穗,還要考慮劍穗運轉的靈活性與美觀性,既要運劍又要運穗。神似的重點是意念鍛煉,不但要“以心行氣,以氣運身”,還要“以身運劍,劍神合一”,進而身心兩忘,純以神行。凡此種種,已經進入“功夫無息法自修”的階段了。

  楊澄甫先師有個楊式太極劍的題詞:“劍氣如虹,劍行似龍,劍神合一,玄妙無窮。”此即神似的要求。這個題詞,我們首見于《武林》雜志1983年第11期,不知何時為誰題寫。顯然,它是別人代先師所題,楊澄甫先師的文化不高,沒有這樣的書法水平(有人說先師不識字,不是事實)。從筆跡分析,可能是陳微明先生代筆。不管怎樣,我們把它看作“楊澄甫先師論劍術”還是可以的。

  縱觀中華劍術的發展及其文化蘊涵,可以毫不夸張地說,劍是流動的詩歌,劍是傳神的書畫;劍是逸士高道的伴侶,劍是閑云野鶴的象征。實際上,劍也被古人作為一種求神祭天的法器和斬妖驅邪的珍寶。《新唐書》本傳稱,“文宗時詔以(李)白歌詩,裴旻舞劍,張旭草書為三絕”。吳道子觀看了裴旻舞劍后,“于是援毫圖壁,颯然風起,為天下壯觀。道子平生年畫,得意無出于此者”。裴旻舞劍能與“詩仙”李白和“草圣”張旭并列,使“畫圣”吳道子得意而落筆生風,創作出平生好的作品,其藝術魅力,可想而知。楊式太極劍術,必將伴隨著中華民族新的騰飛,在全民健身運動和精神文明建設中大放異彩。

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