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楊式太極拳 楊式太極拳行功走法的要訣

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛宇

發表時間:2024-12-06 13:40

  楊式太極拳行功走法的要訣

  太極拳法妙無窮,掤捋擠按雀尾生。

  斜走單鞭胸膛占,回身提手把著封。

  海底撈月涼翅變,挑打軟肋不容情。

  摟膝拗步斜中找,手揮琵琶穿化精。

  貼身靠近橫肘上,護中反打又稱雄。

  進步搬攔肋下使,如封似閉護正中。

  十字手法變不盡,抱虎歸山采咧成。

  肘底看錘護中手,退行三把倒轉宏。

  墜身退走扳挽勁,斜飛招法用不空。

  海底針要躬身就,扇通臂上托架功。

  撇身錘打閃化式,橫身前進招法成。

  胸中反有閉拿法,云手三進臂上功。

  高探馬上攔手刺,左右分腳手要封。

  轉身蹬腳腹上占,進步栽錘迎面沖。

  反身白蛇吐信變,采住敵手取雙瞳。

  右蹬腳上軟肋踹,左右披身伏虎精。

  上打正胸肋下用,雙風貫耳招法靈。

  左蹬腳踢右蹬式,回身蹬腳漆骨迎。

  野馬分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。

  搖化單臂托手上,左右用法一般同。

  單鞭下式順鋒入,金雞獨立占上風。

  提漆上打致命處,下傷二足難留情。

  十字腿法軟骨斷,指襠錘下靠為鋒。

  上步七星架手式,退步跨虎閃正中。

  轉身擺蓮護腿進,彎弓射虎挑打胸。

  如封似閉顧盼定,太極合手式完成。

  全體大用意為主,體松氣固神要凝。

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