上了歲數的人都會發現，自己的身體健康越來越需要關注。那么，心臟病和中風之間有著怎樣的關系，為何有些心臟病患者會有不同程度的中風癥狀?本期的北京養生堂邀請專家常紅來為我們解讀中風的原因以及中風心臟病的護理。

　　本期嘉賓介紹

　　常紅

　　現任中華護理學會內科專業委員會委員、中華護理雜志審稿專家、護理管理雜志通訊編委、首都醫科大學宣武醫院神經內科科護士長，主管護師,講師，碩士在讀，統計源期刊第一作者發表論文50余篇。

　　研究方向：參與編寫《神經疾病護理學》、《實用神經內科護理及技術》、《神經疾病特色護理技術》《神經科護理必備》《成人護理學》等多部專著;主持并參與多項市級、校級、院級護理課題8項。

　　所有榮譽：2009年榮獲北京市科協青年學術論文演講一等獎，先后榮獲衛生部先進個人，北京市優秀護士、首都醫科大學及宣武醫院優秀共產黨員稱號，院級先進個人、青年崗位能手、十佳護理管理者、首都醫科大學優秀教師等稱號。

　　該視頻主要文字介紹：

　　中風的原因

　　以下三種疾病會引發腦中風的發生

　　一、心臟病會引發腦中風的發生

　　如風濕性心瓣膜病、先心病、細菌性心內膜炎、心房纖顫等引起的心內栓子脫落，是心源性腦栓塞的主要原因。

　　二、高血壓會引發腦中風的發生的原因

　　1、高血壓引起的腦溢血類出血性中風更為多見。高血壓中風大多病情嚴重，預后差，死亡率高，需高度重視。中風是腦血管意外的俗稱，一般分為兩類：一類是腦血管栓塞等引起的缺血性中風，另一類是腦溢血所致的出血性中風。這兩類中風都與高血壓有關。

　　2、缺血性中風與腦動脈硬化直接有關。腦動脈硬化，管腔會變得十分狹窄，阻滯血流而形成腦血栓，在高血壓情況下，腦動脈硬化程度越發厲害，腦動脈痙攣也十分明顯，發生腦血栓機會顯著增多。

　　3、出血性中風更與血壓猛然升高有關，因為在長期高血壓情況下，腦部硬化的小動脈受到高壓血流沖擊，會出現許多微小的動脈瘤，該處血管壁十分薄弱，如遇上突然血壓升高(如用力使勁、情緒激動)，容易破裂出血，加上硬化的動脈失去彈性，閉合止血的本領也很差，于是發生腦溢血，以大腦深部(內囊出血)為多見，其次為腦橋出血、小腦出血等。

　　4、腦溢血以50歲左右的高血壓患者為多見。在上述兩類腦血管意外中，因高血壓引起的腦溢血類出血性中風更為多見。高血壓中風大多病情嚴重，預后差，死亡率高，需高度重視。

　　三、側支循環代償功能不全會引發腦中風的發生

　　如腦底動脈環先天發育缺陷是腦梗塞發生和決定病情嚴重程度的重要影響因素。

　　預防心臟病中風

　　心臟病和中風一般都是發生的很突然，在你還沒有準備的時候，讓你措手不及，所以發生這種情況不及時治療后就會癱瘓、就是成為植物人更甚至是死亡。根據調查發現這些死亡的80%以上發生在低收入和中等收入國家。

　　然而，好消息是80%的過早心臟病發作和中風是可以預防的。經常鍛煉身體、健康飲食和不使用煙草制品是成功的關鍵。這三項簡單措施將不僅顯著減少心臟病發作或中風的機會，而且將有助于預防大多數2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類型的癌癥。

　　鍛練身體：每天至少30分鐘經常鍛煉身體有助于保持心血管健康;在大多數日子至少60分鐘有助于保持健康體重。

　　健康飲食：平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統至關重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。

　　避免煙草：無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發作和中風的危險立即開始下降，并且在一年后可下降達一半。

　　檢查血糖、血壓、血脂，合理控制你的心血管疾病風險

　　血糖：血糖升高(糖尿病)會增加心臟病發作和中風的風險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以大限度地降低風險非常重要。

　　血壓：高血壓通常沒有癥狀，但可導致突然的中風或心臟病發作。檢查你的血壓。

　　血脂：血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發作和中風的風險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當服藥。

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