糖尿病患者會經常感到饑餓嗎?專家發現有病友經常在兩餐之間出現饑餓感，為什么出現兩餐之間的饑餓感就預示著要得糖尿病呢?這一階段的糖尿病能否逆轉呢?下面就隨著養生堂視頻全集一起來了解事實的真相吧。
該視頻主要文字介紹：
兩餐之間的饑餓感預示著得糖尿病嗎
一般的低血糖只是交感神經受到了刺激，發生心慌、饑餓、出冷汗、手哆嗦等癥狀，進食可緩解。但是，如果低血糖不解決，再嚴重就會出現反應遲鈍、嚴重時甚至神志都不清楚了。
因為葡萄糖是我們大腦唯一的供能物質，發生低血糖后大腦皮層的功能會受到抑制，出現反應遲鈍、神志改變。還有的人在低血糖時會煩躁、頭痛，這也是腦部受到影響的原因，頭痛是發生了腦血管痙攣。
有過這種情況的觀眾需要外出隨身攜帶兩件寶物，第一個寶物就是適合自己的食物。還有一個寶物，就是急救卡片—上面注明姓名、診斷、電話、用藥、血糖等，它提供了糖尿病急救有關的重要信息，使發生嚴重低血糖時能在短時間得到診斷和治療。
胰島B細胞是我們身體唯一能分泌具有降糖作用的胰島素細胞。一定要保護好它，因為它一旦死亡就不能“復活”了。
那么該如何保護胰島β細胞功能、預防糖尿病
專家告訴我們，除了合理膳食之外，重要的是少吃多餐，采取分餐制，例如對于早餐后出現低血糖的患者，可以將早餐主食分出25克放在上午10點左右作為加餐;
午餐后出現低血糖的患者，可以將午餐主食分出25克放在下午3點左右作為加餐等，優點是全天總熱量沒有增加，但主餐減量后使得每一次進食對胰島β細胞的壓力減小，可以降低餐后血糖，同時又預防了低血糖。
胰島素是我們身體唯一能夠降低血糖的激素。胰島素分泌受血糖的調節，從這種圖我們可以看到，在沒有進餐的情況下，血糖不高，胰島素分泌也是低平的，我們叫基礎胰島素;
在進餐后伴隨著血糖升高，胰島素迅速分泌達到高峰以降低餐后血糖，這種高峰我們叫餐時胰島素，分為兩個階段，早期階段，發生在進餐30分鐘時，是降低餐后血糖的關鍵階段，其后過渡到第二階段，繼續發揮降血糖作用;
當進餐完畢血糖開始回落，胰島素的分泌大致在餐后3小時也逐漸回落到基礎狀態。胰島素就是通過這樣的分泌形式來維持我們的血糖在一個動態的平衡中。
糖尿病可以吃什么
1. 低GI水果
GI是指人體食用一定食物后會引起多大的血糖反應，一般當GI指數在55以下的屬于低GI食物。在水果中，李子、櫻桃、柚都屬于低GI水果，其中李子GI為24，櫻桃GI為22，柚的GI為25。
2. 番茄、黃瓜等蔬菜
常吃番茄可增強小血管功能，預防血管老化，所含“番茄素”能抑制細菌。黃瓜含有的葫蘆素C能提高人體免疫功能，有抗癌作用;黃瓜所含的丙醇二酸能抑制糖類物質轉變為脂肪，有利于肥胖糖友減肥;黃瓜中的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖友加餐零食以黃瓜代替淀粉類食物，對血糖幾乎無影響。而且番茄、黃瓜可以生吃，無論家庭主婦還是辦公室白領，都可以輕松清理食用。
3. 油脂含量少的堅果
許多堅果加工少，比較天然，糖分也比較低，不過由于油脂含量高，選擇堅果做零食時要盡量選擇大杏仁、腰果、開心果等油脂含量在50%以下的堅果，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃點。
本期嘉賓介紹
醫學碩士，主任醫師，教授，碩士生導師。現任內分泌代謝病中心內分泌科副主任。從事臨床第一線工作30余年,積累了豐富的臨床經驗,能熟練處理各種內分泌疾病,尤其擅長于糖尿病、甲狀腺疾病、肥胖的診斷和治療。主要研究方向為糖尿病及其血管并發癥、代謝綜合征的預防和治療，特別關注糖尿病前期人群和高危人群的干預。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
