脊椎的健康，可以讓我們的身姿變得更加挺拔，但是有些人因為自己的不良習慣，導致了脊椎的彎曲，甚至引發了脊椎病。今天，我們請到了邱勇專家來為大家揭開脊椎的秘密。下面一起隨著北京衛視養生堂一起來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脊柱在人體健康中的地位

　　人老從哪里開始?有人說是從牙齒,有人說是從腿腳,也有的說先從眼睛老.其實,人老是先從脊柱開始的.據科學預測,人的壽命應該在120歲左右,但實際上中國人的平均壽命只有72-76歲,究其原因,其中脊椎病讓人的壽命縮短了三分之一。

　　有許多七八十歲的人,頭腦仍然清晰,各器官亦很正常,但是頸,背,腰痛導致臥床，坐輪椅，甚至由于脊椎退化嚴重到干擾了神經的功能，而危機健康和壽命.

　　脊椎是人體的中軸,是人體骨骼結構中重要,復雜的’’支柱’’,是運動系統的中軸,是人體神經系統的總干道,它上連大腦,下連五臟六腑和四肢。

　　它由頸椎,胸椎,腰椎24塊椎骨及骨盆中的骶椎,尾椎組成.由于24節脊椎和骨盆在力學上十分精確地相互連接,相互作用,其中有的部分對整個脊椎起主導作用.因此,任何一塊椎體的錯位,都會給身體健康造成影響.

　　脊椎在人體解剖學上是一個特殊功能的環環相扣的人體骨骼結構.幾乎所有的從腦部發出的神經都由脊椎到達人體的各個器官,它也是人體的控制中心。

　　一旦脊椎有了問題,隨之而來的就是對神經產生壓迫,時間長了就要影響人體各個器官的正常功能,如心,胃,肝,脾頭及四肢等.因此,脊椎的健康與否關系著人的生活質量和壽命長短。

　　怎樣呵護脊柱

　　保護脊椎從青少年開始;現在已有不少學者認識到,脊椎病并非只是中老年人的常見病,脊椎病的年輕化是由現代生活因素造成.實際上,青少年患脊椎病早已存在.青少年正處于長身體的重要時期,脊椎骨也在生長發育。

　　有些青少年走路時低頭窩胸,看書時彎背佝腰,寫字時斜身歪頭,站著時也喜歡一肩高一肩底,這種不良姿勢,容易時脊椎形狀變樣,影響形態美,長大后更易出現駝背,頸椎病.脊椎變形多在10歲-17歲的青少年中出現。

　　坐著時,腰部要挺直,兩肘對稱地架在桌面上,頭微前傾,使大腿與軀干,大腿與小腿要保持直角,身體重心要落在骨盆上.這就要求,經常工作學習用的桌椅高矮配套要合適。

　　看書時好把書墊高點,這樣看字更清楚.養成正確姿勢能維護脊柱正常發育,是獲得形態美的重要措施.因此,坐立走臥時都應重視姿勢的美,腰桿要挺起來,去除不良姿態。

　　脊椎病的治療和保健

　　.臨床上對脊椎病的治療主要采用兩種方法，即手術治療和非手術治療。手術治療主要是對癥狀較嚴重的，經嚴格的非手術治療無效，身體尚能耐受手術的病人。

　　非手術治療臨床方法除了中、西藥調理，還會常用以下幾種。

　　牽 引

　　通過外加或者人體自身的重力將脊椎椎體之間的間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復。微創療法：“鉤活術”，這種療法安全有效，它是用中醫的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達到平衡的作用，后達到治愈病癥的目的。

　　固定制動

　　通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利于損傷修復。物理治療: 通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。封閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。

　　本期嘉賓介紹

　　邱勇

　　男，骨科 主任醫師、教授，骨科和脊柱外科行政主任，南京大學醫學院和南京醫科大學碩士生、博士生導師。留學法國8年，回國后創建了脊柱外科，并結合中國國情，對脊柱側凸三維矯形技術作了符合中國患者的技術改進，為全國各地5000余例脊柱患者進行了矯形手術，取得了滿意療效。

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