免疫力是保護人體非常總要的屏障，如果出現免疫力低下的現象，那么人體就會受到各種各樣病菌的入侵。那么日常生活中免疫力低下的原因有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京衛視養生堂視頻全集節目李太生專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　免疫力低下的原因

　　心理緊張

　　我們心理緊張也會影響到我們的免疫力，因為不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，久而久之就會造成免疫力低下出現疾病。

　　身體勞累

　　睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

　　消極悲觀

　　過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

　　飲食失衡

　　飲食混亂、進食時間不規律、挑食等等原因對自己的身體健康是非常不利的，還會使人體的免疫系統不能及時補充營養。

　　運動不足

　　運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

　　過度抗菌

　　現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過于清潔的環境，那么免疫力就會下降。

　　身體老化

　　隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統老化后不能有效發揮作用。

　　本期嘉賓介紹

　　李太生

　　男，1963年出生于河南省林縣(今林州市)。1984年畢業于廣州中山醫科大學，并獲學士學位。1990年獲中國協和醫科大學碩士學位，93年至99年在法國巴黎PITIE醫院學習工作，并獲博士學位。1998年被法國授予"優秀外國醫師獎--維多利亞雨果獎"，是首次獲得該獎的中國人?，F為北京協和醫院內科學系副主任、感染內科副主任和艾滋病診療中心主任。任衛生部艾滋病臨床專家組副組長和衛生部艾滋病專家咨詢委員會臨床組副組長，中華醫學會傳染病與寄生蟲分會常委兼艾滋病學組組長、中華醫學會熱帶病和寄生蟲分會常委，是我國的感染疾病專家和艾滋病專家。

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