痰濕體質是非常多見的，生活中我們可以適當?shù)倪M行飲食的調理，這樣對于去除痰濕是非常有幫助的。那么日常生活中痰濕體質吃什么好呢?就讓我們一起隨著京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻欄目王顯專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　痰濕體質吃什么好

　　赤豆鯉魚湯

　　當出現(xiàn)痰濕現(xiàn)象的時候，就可以適當?shù)暮赛c赤豆鯉魚湯，不僅營養(yǎng)美味而且對于去除痰濕也是非常有幫助的。

　　材料

　　活鯉魚1尾(約800g)，赤小豆50g，陳皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生姜、蔥段、胡椒、食鹽少許。

　　做法

　　將活鯉魚1尾(約800g)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。

　　功效

　　本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質癥見疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。

　　白術陳皮豬肚湯

　　生活中痰濕體質的人也可以適當?shù)娘嬘冒仔g陳皮豬肚湯，對于痰濕體質的人健康是非常有幫助的，而且也非常美味。

　　材料

　　陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。

　　做法

　　先將豬肚洗凈飛水，將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個半小時，然后取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。

　　功效

　　健脾燥濕開胃。白術功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。

　　故此湯能健脾開胃，促進食欲，對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

　　胡蘿卜芫荽湯

　　胡蘿卜芫荽湯也是一款去除痰濕的飲品，生活中可以經常喝，對我們的身體健康是非常有利的，能有效治療消化不良。

　　材料

　　胡蘿卜250克，芫荽150克，荸薺100克，雪梨150克。

　　做法

　　胡蘿卜、荸薺、雪梨去皮，洗凈切薄片備用。芫荽去根、葉，洗凈，切成5厘米長的段備用。

　　先將胡蘿卜、荸薺、雪梨放入煲中煲湯，湯成后將食時，再加芫荽入煲內煲10分鐘即可食用。每日早晚各1次，連服5天。

　　功效

　　胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，主治便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等病癥。

　　本期嘉賓介紹

　　王顯

　　男，主任醫(yī)師，教授，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院心內科主任、心臟中心主任，博士生導師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學心血管病研究所所長。

　　從師胡大一教授進行博士后研究工作，曾在美國、日本等大的心臟中心訪問學習心血管介入治療，2005~2010年擔任北京軍區(qū)總醫(yī)院心內科主任、全軍心血管介入培訓基地主任。

　　擅長

　　心血管疾病介入治療以及心內科急危重癥的診斷與中西結合治療，累計完成冠狀動脈支架術近4000余例，先心病介入治療近2000例，腎動脈等外周動脈支架術近1000例，先后幫助全國80余家醫(yī)院開展心血管介入治療工作。

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