低血糖是一種常見的疾病，如果長(zhǎng)期低血糖對(duì)我們身體的危害是非常大的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸?jīng)常關(guān)注自己的血糖。那么日常生活中低血糖的危害究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目魏雅楠專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　低血糖的危害

　　低血糖的人日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的顯現(xiàn)，如果長(zhǎng)期低血糖，會(huì)對(duì)我們的腦細(xì)胞造成一定的損傷。

　　由于腦組織的能量代謝全部依靠血液中的葡萄糖供能，腦組織儲(chǔ)存的葡萄糖非常有限，僅夠維持五到十分鐘腦細(xì)胞功能。

　　因此，當(dāng)發(fā)生低血糖時(shí)，血液中的葡萄糖減少，當(dāng)然進(jìn)入腦組織的葡萄糖也就減少了。

　　在這種情況之下，腦組織是非常容易招到傷害的，如果昏迷持續(xù)6小時(shí)腦細(xì)胞將受到嚴(yán)重的傷害，甚至導(dǎo)致癡呆。

　　低血糖還會(huì)影響心臟的功能，出現(xiàn)心律失常、心絞痛或發(fā)生急性心肌梗死等。

　　低血糖的預(yù)防

　　在認(rèn)識(shí)了低血糖的危害以后，對(duì)低血糖的預(yù)防就要非常主要了。糖尿病患者可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行低血糖的預(yù)防。

　　(1)、定時(shí)定量進(jìn)餐，若進(jìn)餐量減少則應(yīng)相對(duì)減少藥物的劑量。

　　(2)、日常生活中一定要限制自己的酒精攝入，就是要少飲酒，而且千萬(wàn)不要空腹飲酒，那樣更加不利健康。

　　(3)、合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前還應(yīng)該適當(dāng)增加碳水化合物的攝入。

　　(4)、在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量，也可以在運(yùn)動(dòng)中吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。

　　(5)、運(yùn)動(dòng)前注射胰島素時(shí)避免注射于胳膊和大腿處，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使這兩處血流量增加，使胰島素吸收加快，從而使您的血糖水平快速下降。

　　(6)、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)做好記錄，并詢問(wèn)醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。

　　(7)、在夜間發(fā)生了低血糖，一定要冷靜，如果病人在此時(shí)還能夠進(jìn)食，那么可以給他吃點(diǎn)糖果或者糖水，并且快速檢查血糖;如果病人已經(jīng)昏迷，請(qǐng)立刻送到醫(yī)院急救。

　　本期嘉賓介紹

　　魏雅楠

　　女，副主任醫(yī)師，2004年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，后就職于北大人民醫(yī)院老年科，完成住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)，2007年任職主治醫(yī)師，2013年任職副主任醫(yī)師。注重專業(yè)知識(shí)更新，2009年取得內(nèi)分泌學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。積極參與科研工作，以第一作者身份在核心期刊發(fā)表文章共8篇，論著6篇，綜述2篇。參譯書籍《哈里森內(nèi)科手冊(cè)》第16版(2009年)，主譯《人體的科學(xué)》(2013年)。本人參與科研課題4項(xiàng)，涉及老年骨質(zhì)疏松及老年動(dòng)脈硬化分子生物學(xué)相關(guān)領(lǐng)域。臨床工作之余主要參與全科醫(yī)學(xué)教學(xué) ，申請(qǐng)并完成教學(xué)課題1項(xiàng)。

　　所獲獎(jiǎng)勵(lì)

　　2010年獲“北京大學(xué)人民醫(yī)院優(yōu)秀教師”，2011年獲“北京大學(xué)人民醫(yī)院優(yōu)秀黨員”，2012年獲“北京大學(xué)人民醫(yī)院優(yōu)秀教師”。

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