癌癥的死亡率居高不下，所以日常生活中我們要以預防為主，經常吃一些抗癌的食物，對我們的身體健康是非常有利的。那么生活中吃什么食物抗癌呢?就讓我們一起隨著養生堂官網郝迎旭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么食物抗癌

　　1、西紅柿

　　西紅柿含有豐富的營養價值，它含有豐富的抗氧化劑和番茄紅素，經常食用能夠起到非常有效的抗癌、抑癌的作用。

　　經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。

　　2、菠菜

　　被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。

　　3、大蒜

　　大蒜擁有消炎殺菌的作用，日常生活中適當的食用不僅能夠預防各種感冒發燒的出現而且能夠有效預防癌癥的發生。

　　素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。

　　4、草莓

　　其含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。

　　5、胡蘿卜

　　其富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌。胡蘿卜素在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，可防止正常細胞癌變。

　　6、橄欖油

　　橄欖油是非常好的食用油，它含有豐富的抗氧化劑，以及維生素E，對于乳腺癌和結腸癌都有非常好的預防作用。

　　7、菠蘿

　　其富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關節炎和痛風，加速蛋白質消化。而新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。

　　8、香菇

　　含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌癥治療的副作用。

　　本期嘉賓介紹

　　郝迎旭

　　女，主任醫師、碩士研究生導師，北京中醫藥大學教授。 現任衛生部中日友好醫院高干保健辦公室副主任。兼任北京中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任，北京中西醫結合學會腫瘤專業委員會副主任，北京抗癌學會中西醫結合委員會副主任，中華中醫藥學會腫瘤分會常任委員，中國老年學會老年腫瘤專業委員會常任委員等。 學習工作經歷：1984年7月畢業于北京中醫藥大學中醫系，畢業至今一直在衛生部中日友好醫院中醫腫瘤科工作。歷任住院醫師、主治醫師、副主任醫師，主任醫師，1997-2000年跟隨全國首批500名老中醫藥專家之一張代釗教授進行跟師繼承學術經驗學習，獲兩部一局(人事部、衛生部、國家中醫藥管理局)出師證書。 專業特長：具有豐富的臨床工作經驗和醫療技術水平，熟練運用中醫藥及中西醫結合綜合治療手段治療各種癌瘤。在中醫藥對放化療減毒增效、中藥扶正培本治則防治腫瘤及中藥外用止痛、外敷治療癌性積液等作了大量臨床研究。以中西醫兩法對晚期腫瘤及并發癥的處理療效顯著。 曾負責及參加多項國家級、部局級、院級科研課題。發表論文30余篇。主編和參編專業書籍10余部。2007年獲得國家中醫藥管理局“全國優秀中醫臨床人才”證書。2008年榮獲“全國第二屆百名杰出青年中醫”稱號。

　　2004年3月進入國家中醫藥管理局200名“優秀中醫臨床人才培養項目”研究工作。發表論文30余篇。

　　現任衛生部中日友好醫院高干保健辦公室副主任、主任醫師、碩士研究生導師、北京中醫藥大學教授。兼任北京中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任，北京中西醫結合學會腫瘤專業委員會副主任，北京抗癌學會中西醫結合委員會副主任，中華中醫藥學會腫瘤分會常任委員，中國老年學會老年腫瘤專業委員會常任委員等。

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