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20151013養生堂:薛慶云講骨折吃什么好的快

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑞

發表時間:2024-12-06 16:26

  由于外傷或年齡的不斷增大都是非常有可能導致骨折的出現的,所以日常生活中要特別注意尤其是老人。那么究竟骨折吃什么好的快呢?那就讓我們一起隨著養生堂欄目薛慶云專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  骨折吃什么好的快

  1.骨頭湯

  骨折后究竟喝骨頭湯好不好一直都是人們熱議的話題,有的人認為骨頭湯不能喝,對愈合不利。

  并且有研究證明,患者骨折后并不需要額外的補充鈣質。

  但專家同樣指出,因為在骨頭湯中含有大量的營養物質,不僅含有蛋白質同時還含有豐富的鈣,適量的食用并不會成為骨折愈合的障礙。

  但是老人一旦出現了骨折的現象,就需要補充大量的鈣質,這樣骨頭的愈合才會更快,所以應該適當的喝骨頭湯。

  可因此老年人在治療骨折的同時,應該積極的補鈣,同時還要補充維生素d,以協助吸收。

  2.微量元素食物

  有新的研究顯示報告,患者在骨折后應該適量的多吃些含有微量元素的食物,比如像鋅、鐵、錳等,這些微量元素都多補充。

  這是因為在這幾種元素中有點參與組成人體代謝活動中的酶;有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。

  在骨折病人的體內兩種微量元素的血清濃度均明顯下降,所以骨折后要及時的補充,對骨頭愈合非常的好。

  含有這些微量元素的食物很多,常見的有動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇等,這些食物中含鋅量比較豐富。

  而在雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、等食物食物中含鐵量比較豐富;還有就是麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

  3.纖維素食物

  面對骨折病人吃什么好的問題,纖維素食物是必不可少的,由于骨折后不能隨便的活動需要長期臥床休息,因此很容易因此而出現便秘的情況。

  因此在骨折的早期階段一定要注意多吃一些含有纖維素的食物,比如像蔬菜、水果、全麥食品等。

  同時還應該吃一些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物,如果有必要的話還可以服用通便藥物,如麻仁丸等。

  4.忌吸煙

  骨折病人除了要知道吃什么恢復的快之外,同時還需要注意一些禁忌,專家指出骨折病人不需要特別的忌口,但抽煙是必須禁止的。

  因為吸煙會影響骨折愈合,通過x射線監測發現,吸煙者生長1厘米新骨平均2.98個月,而不吸煙者只需2.32個月。

  這是由于在香煙中含有大量的有害物質,其中尼古丁在影響骨愈合中起關鍵作用,它能顯著降低人體組織的氧含量,同時還會降低機體制造膠原的能力。

  本期嘉賓介紹

  薛慶云

  男,主任醫師,教授,博士生導師(北京大學醫學部,協和醫科大學)。衛生部北京醫院骨科行政主任,關節外科專家、主任醫師,北京醫院肩關節中心主任。北京醫院骨科主任醫師薛慶云任,中華醫學會骨科專業委員會委員,骨科學會骨質疏松專業學組副組長,關節鏡專業學組委員,國際脊柱運動功能重建學會常務委員,北京關節外科學組副組長,骨科學會關節專業學組委員,亞洲肩關節協會理事,華裔骨科協會理事。《中華外科雜志》特約編委,北京關節鏡專業學組副組長,歷任北京醫院骨科主治醫師、副教授、碩士研究生導師、衛生部老年醫學研究所副研究員。赴日本、德國,丹麥等國從事臨床和研究工作,專修骨關節外科,丹麥奧爾胡斯大學外科博士研究生畢業。1994-2003年期間共發表于中華牌醫學統計源期刊雜志論文17篇,論著有:《肩關節外科學》,《老年醫學手冊》,《骨與關節損傷》(第三版)等。專長:老年骨關節病和運動創傷,肩關節疑難雜癥,人工關節置換和關節鏡下微創手術。

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